Reisebrev fra Krakow

Faktaboksen:

  • Olav Katle Fleten
  • 25 år
  • Studerer i Bologna, Italia
  • K/D i Krakowregattaen: 2/1

På tross av utveksling i Italia kunne jeg ikke la dette sette en stopper for å opprettholde killstreaken i Krakow regattaen. Etter som det kun går direktefly Bologna-Krakow på torsdager, var det klart at det ble langhelg i Polen.

Meg som påpeker at 4subsea aksjene er betydelig underpriset

Touchdown Polen torsdag 1530 og jeg slenger meg inn i en Uber for å møte resten av “tidlig-gjengen” til middag og pils. Her treffer jeg Sivert, Mari, Fredrik og Arthur og shitshowet starter. Før jeg får lagt fra meg bagasjen er vi på gode gamle BanjaLuka og 1,5 liters muggene har fått bein å gå på. Etter 4-5 slike var det selvfølgelig god fyring, og fyringen ble ikke snauere da resten av Trondhjemsfolket ankom. Kvelden endte SELVFØLGELIG på La Bodega. Det ligger jo litt i ordet, men dette er en vaskeekte replika av BODEGAEN på Samf. Hva mer trenger man.


Fredag morgen og gjengen stod ovenfor et veiskille. På en side var det en gruppering som ønsket å dra til Auschwitz og på den andre siden hadde du en gjeng som ønsket å dra på skytebanen. Ta en titt under for å se hvordan det gikk med de to gjengene:

Aschwitz-gjengen

Ser ut som de lærte mye og hadde en hyggelig hvitebusser tur

Skytebane-gjengen

Deretter nærmer det seg kveld, og middag skal fortæres. Personlig holdt det ikke med husmannskost idag, så det ble en nydelig 7-retters med alumnigjengen. Mette og fulle bar det på det legendariske utestedet SHINE. Veldig god stemning her, helt til jeg innser at MOBILEN MIN ER BORTE. Utrolig ugemt å ta den fra en stakkar. RIP, den dukket aldri opp igjen.


Lørdag morgen og det er klart for regatta! Jeg har fått det ærefulle oppdraget å coxe bestedamene som skal ro kl 1210. Etter den nylig innførte regelen om at det ikke er lov å coxe med promille var det greit at startskuddet vårt ikke gikk alt for tidlig.

Startskudet går, og i 960meter leverer damene knallgod roing. Da vi sklei under brua som symboliserte målgang visste vi at det var lagt inn en god søknad om å ta med pokalen til Trondheim.

Nå hadde vi bare tid og veien, den LEGENDARISKE party-båten måtte rekkes. Vi tømte nedpå så mye øl vi maktet, og med treningsklærne fortsatt på, rakk vi party-båten med minst mulig margin. Herifra var det bare sinnsykt show i 2 timer. Selv om resten av båten ble statister når Jonnis inntok dansegulvet er denne båtturen noe man MÅ OPPLEVE.

Deretter var det hjem til leiligheten en kjapp tur, for å få på seg bunaden (blazeren med tilbehør). Ragnhild, Jonathan og jeg bestemte oss for like så godt å ta beina fatt for å komme oss til banquetten. Jonathan, som i stedet for å dra hjemmom etter partybåten hadde kjørt bar-til-bar med Emilie (dårlig idé), var snarere misfornøyd med valget av transportmiddel. Dette lot han oss så definitivt høre, men når vi kom fram og han fikk et champis-glass servert i hånda var alt tilgitt. Etter en MEGET spesiell danseoppvisning av 8 studenter(?) i pysjamas var det klart for kveldens viktigste begivenhet, annonsering av vinnere! Damene og jeg var klare for å hente hjem førstepremien, men ble mildt sagt overrasket da vi ble lest opp som tredjeplass!?? Her velger jeg å gjøre som Jan Helge og jeg legger all skyld på Viggo Kristiansen. Vi greide uansett å heve oss over det og hentet medaljene våre med rak rygg. Da gutta like senere ble lest opp som vinnere i herreklassen var nederlaget vårt for lengst glemt, og vi feiret som om vi skulle ha vunnet selv!

Etter en LANG KVELD med mye spruting av champis, drikking fra pokalen og å generelt være ekkel var det på tide å takke for seg. Vel hjemme innser Ræggen og jeg at ingen av oss har med nøkkel. Etter 2 kebaber og en liten times venting kommer vi oss omsider inn i leiligheten.

Søndag og klart for avreise. På grunn av skiftende omstendigheter fikser jeg meg en billett til Oslo. Som en ekte big spender ender jeg opp med en Wizz Air billett sent på kvelden. Det burde vel ikke kommet som et SJOKK at flyet stadig blir mer forsinket. Sondre Skau skal på samme fly og når klokken har bikket midnatt boarder vi flyet. Vi lander jo selvfølgelig ETTER siste flytog, så herifra blir det en seig taxitur ut til Asker. Klokken 0300 er jeg i seng hjemme i Asker og Krakowturen22 er offisielt ferdig. Krakow gir og Krakow tar.

Takk Jagiellonian Rowing Club for et fantastisk arrangement. Og tusen takk til NTNUI Roing for verdens beste reisefølge!! Krakow sagaen fortsetter. Sees neste år.

Uttak til Student Norgesmesterskapet i Roing

Damer 1

Bau : Ragnhild Romøren
2: Kristine Asbøll
3: Maria Starheim
4: Stine Präel
5: Inga Gåsbakk
6: Synnøve Foss
7: Marte Morgenlie
Stroke: Jana Nussbaumer
Cox: Kajwan Rasul


Herrer1

Bau: Fredrik Starheim
2: Olav Katle Fleten
3: Christoffer Røneid
4: Roger Dale
5: Aasmund Lindtveit
6: Øystein Nordaas
7: Sondre Skau
Stroke: Halvor West
Cox: Kajwan Rasul


Damer 2

Bau: Ane Kjærvik
2: Kaja Gabrielsen
3: Helene Unger
4: Clara Reinhart
5: Jenny Hunvik
6: Nora Marie Irgens
7: Tuva Lunde
Stroke: Elsa Segadal
Cox Marin Sætre


Herrer 2

Bau: Martin Sætre
2: Olav Zakariassen
3: Michael Cantillon
4: Haakon Halstensen
5: Fredrik Slupphaug
6: Axel Ravndal
7: Sivert Seim
Stroke: Sverre Romøren
Cox: Synnøve Foss


Banquettebåten

Bau: Synne Haver Solli
2: Emil Kolseth
3: Arthur Tjomsland
4: Tønnes Smith Egeland
5: Christine Espeland
6: Ingvild Devold
7: Mari Gåsbakk
Stroke: Norveig Marie Grønneberg-Fensbekk
Cox: Kristine Asbøll

Reisebrev fra C2NM 2022!

Det er noe å banke i bordet med, det ruller godt over tunga, man har det med seg resten av livet. Norgesmester, det hadde vært noe det. Dette var omtrent tankegangen da jeg høsten 2021 fikk vite at det skulle arrangeres innendørs mesterskap på romaskin her i Trondheim. Treningsmålet var klart – gull på hjemmebane, og slik ble det, men veien dit har bydd på utfordringer av forskjellige sorter.

Flere fine opplevelser har det også vært, blant annet gjennom de første rotakene på nybegynnerkurset i begynnelsen av september. Min daværende romaskinteknikk, som normalt ble terpet noe sporadisk, fikk seg en skikkelig irettesettelse gjennom dyktig veiledning. Etter hvert fikk vi prøve oss på nydelige Jonsvannet i åtterne, noe som virkelig ga mersmak. Forhåpentligvis får man teste konkurranse på vannet i løpet av 2022.

Flotte JV på nybegynnersamlingen

Gjennom høsten har treningsopplegget forbedret både form og teknikk på ukentlig basis. En av fordelene med å være nybegynner er at man kan sette ny pers på nesten hver 5X5-økt. Denne deilige økta, sammen med sirkel på torsdag og 10X90 på lørdag gjennom hele høsten gjorde at formen begynte å bli bra. Da påmeldingen til NM kom noen uker før jul, bestemte jeg meg for å satse på stafett lettvekt. Jeg er ingen naturlig lettvekter, så dette medførte at jeg ikke kunne tillate meg å legge på meg de sedvanlige fem kiloene gjennom juleferien i Bodø. Måltidene stoppet som regel på én tallerken, noe jeg fortsatt kjenner svir mens jeg skriver dette.

På tross av lite mat og mye trening gjennom jula var jeg 3.5 kilo over vektgrensa mandags morgen, fem dager før innveiing. Etter samtaler med Sondre, Synnøve og Olav ble jeg overbevisst om at det fortsatt var mulig å nå vektgrensa, gjennom en myteomspunnet diett i roklubben – gulrotdietten. Den er ikke veldig komplisert, men veldig effektiv, og veldig kjedelig. Spis så mye gulrøtter du vil, men bare spis gulrøtter, så skal du nok klare vekta.

TRE ENKLE GULROTOPPSKRIFTER:

  • Fortsatt en uke til konkurranse? Da kan du unne deg lettsaltede ovnsbakte gulrøtter! Kutt gulrøttene opp i tynn strimler, så steker de raskt
  • KOKT GULROT! God gammal oppskrift. Men pass deg. Ikke for mye salt i kokevannet!!
  • Rå gulrot rett ut av pose. Litt trist, men det funker

Lørdags morgen, konkurransedag, var jeg ett kilo under vektgrensa, og kunne tillate meg både kaffe og lett frokost. Timene frem mot innveiing var lange og dryge, og da jeg endelig fikk veie meg to timer før løpet, 300g under grensa, var lettelsen stor. Jeg klarte det vanskeligste, og den påfølgende følelsen og smaken av brødskive med Nugatti og flasker med Powerade vil nok minnes en god stund.

Gull laget. Fra venstre: Haakon Halstensen, Sander Aakerholt, Martin Sætre og Olav Katle Fleten

Selve løpet bød ikke på store konkurransen, faktisk ingen konkurranse, da vi noe skuffende var det eneste påmeldte laget. Vi gjennomførte fortsatt i stor stil og rodde inn til et fortjent gull på 4×500 stafett. Shoutout til mine lagkamerater Martin Sætre, Olav Katle Fleten og Sander Aakerholt for formidabel innsats, og resten av gjengen i roklubben for imponerende vertskap og gjennomførelse.

Yours truly,
Haakon Halstensen

Nytt styre i NTNUI Roing!

NTNUI Roing har avholdt årsmøte og i den anledning er det valgt inn nytt styre!
Styre består av følgende:


Leder: Kristine Asbøll

Nestleder/sportslig ansvarlig: Jonathan Dysvik  

Kasserer: Aasmund Lindtveit 

Materialansvarlig: Øystein Nordaas 

Styremedlem, Pr/Web: Marie Grønneberg-Fensbekk

Styremedlem, arrangementsansvarlig: Maria Starheim 

Styremedlem, sponsoransvarlig: Sverre Romøren


Gjengen vil få hjelp av følgende komitéer:

Uttakskomitéen

Leder fra styret (Jonathan)

Kajwan Rasul 

Nicoline Lindstrøm 

Astrid Leirset 

Martin Sætre 

Halvor West 

Supergruppa

Leder fra styret (Maria)

Astrid Leirset

Ragnhild Romøren 

Synne Solli

Christoffer Røneid

Vebjørn Paulsen 

Marte M. Skei

Synnøve G. Foss 

PR- & WEB-komité

Leder fra styret (Marie)

Synne Solli

Vebjørn Paulsen 

Torkel Haug

Elsa Segadal 

Sigurd Akersveen

Olav K. Fleten

HER ER OPPSKRIFT PÅ VERDENS BESTE PØLSE

Jula er kjent som en tid hvor man disker opp med herremåltider fra ende til annen. I de siste årene har dermed mange kommet på banen med litt enklere julemat. Julemat du kan lage på kort tid mens ungene klager og farmor forteller om Munch-museet. Dette syns jeg ingenting om, så årets oppskrift er naturligvis et ordentlig herremåltid.

Edvarts julemiddag: Pannepanert grillpølse

Vanskelighetsgrad: Høy

Tid: 20-40 minutter

Retten jeg gleder meg aller mest til å lage når julen nærmer seg er pannepanert grillpølse. Her er det lett å tro at pølsen skal paneres i kavring eller lignende, men ikke la deg lure av navnet. Denne pølsen skal rett i panna. Du trenger en rekke ingredienser: -Grillpølser fra Gilde -Sennep fra Idun (Her kan man selvfølgelig gå for en grovis, men for å holde det barnevennlig tenker jeg det er best å gå for en helt plain sennep) -Ketchup fra Idun -Lomper (Hele retten står og faller på valget av lomper. Her er Buer en ganske trygg variant, evt skal Ola-Lompa også fungere helt kanon, både «Store Lomper» og «Viking-lomper» som dekker hele pølsa. Merk at sistnevnte kun fåes i 8-pack. IKKE fuck med Aulie-lomper eller Lompehuset. -Salt -Pepper -Eventuelt kan du spa på med brun saus og kålrabistappe om fattern klager på for lite mat.

Edvart Solberg Svingen

Fremgangsmåte:

1. Varm favorittstekepanna di. Sett stekeplata på 7. Spiller ingen rolle om det er induksjon eller ei, 7 er bra. Sleng oppi en ørliten dæsj olje. Ikke for mye.

2. Sleng oppi pølsa

3. Her starter magien. En pølse er ikke som en biff. Den kan ikke stekes på «begge» sider. En pølse må stekes på ALLE sidene, og den har uendelig med sider. Derfor må du finne en balanse mellom å arbeide med pølsa samt å arbeide mot pølsa.

4. Pølsa skal gjennomvarmes. Den skal også få en god stekefarge. Jeg brukte en 12-13 år på å lære meg dette slik at pølsa ble perfekt, så først i 15-årsdagen min stekte jeg pølsene sjæl.

5. Overfør pølsa til en kald og god lompe.

6. Smak til med salt og pepper.

7. Ketchup og sennep. Her skal du faktisk få bestemme litt selv. Skal man gå tur-retur? Skal man pushe seg til tur-retur-tur? Eller skal man kun kjøre tur, men med mellomlanding? Jeg sverger til tur-retur-tur på ketchupen og tur-retur på sennepen. Gjør det som funker for deg.

8. Rull sammen lompa. Ekte kunstere bruker sennep som lim på lompa, slik at den ikke åpner seg om du ikke holder på den. Ikke ketchup. Sennep har betydelig høyere viskositet, rundt 600 cP.

9. Nyt pølsa i godt lag. Gjerne med hele familien. Sett på en god julefilm. Finn frem en god akevitt.

Pølsa i panna
Serveringsklar!

Kos deg, og riktig god jul!

Påmeldningsfrist til nybegynnerkurs!

I kveld, torsdag 02.09, klokken 1830 går påmeldingsfristen for nybegynnerkurs ut! Benytt muligheten til å melde deg på det årlige kurset vi i NTNUI Roing avholder!

Kurset innebærer:

Fredag 3. September. kl 14.30 – 15.30 – Innledende teknikk på romaskin
Sted: Idrettsbygget på Gløshaugen

Lørdag fra kl 08.00 – Roing på vannet
Sted: Jonsvatnet, men vi order transport fra idrettsbygget.

Søndag fra kl 08.00 – Vi bygger videre på gårsdagens roing
Sted: Jonsvatnet, også her transport opp fra idrettsbygget.

Prisen på kurset er kr 400,- og dette dekker alt av transport og inkluderer en båtavgift ut semesteret som er obligatorisk i rogruppa.

Sommersamling på Solodden

Hallaien!

Mitt navn er Helene Romøren Kråkenes, og i år deltok jeg på min første sommersamling med NTNUI Roing. Da jeg først hørte om sommersamling i Bærum forventet jeg selvfølgelig solbrilleskille og stekende sol ute på Solodden. Det viste seg fort at værgudene ikke spilte på lag med oss denne gangen, og vi måtte planlegge øktene ut fra tordenbygene. Litt regn er jo bare snadder om du spør oss vestlendinger!

Det var omtrent 20 roere som bodde på herlige Solodden gjennom sommersamlingen og andre dro litt til og fra. Jeg var en av de heldige som fikk bo i en av de koselige hyttene (med panorama view til alle roerne som tok seg et bad utenfor), imens resten av gjengen laget camp i damegarderoben og herregarderoben.

Det var i gjennomsnitt planlagt at det skulle gjennomføres 2-3 økter per dag, og hvis man var ekstra vågal ble man selvfølgelig med på Edvart sin tøyeøkt med innhenting av både ankel spesialist Olav, lats spesialist Sigurd og Yoga spesialist Jenny. Jeg tror enhver roer hadde veldig godt av disse øktene, spesielt undertegnede. Vi var også så heldig at vi hadde en følgebåt av ypperste kvalitet som fulgte oss på de ulike øktene, og jeg tror faktisk ikke det var noen som koste seg like mye som Ragnhild i den følgebåten. Med 2 åttere, toer, firer, og Sivert innimellom på singel hadde vi gode teknikkøkter, starttrening og takt oppbygging. Klubben har jo også en god gjeng med høyt konkurranseinstinkt, så det ble jo selvfølgelig et lite race på slutten av nesten hver økt.

Det viste seg fort at det lønte seg å høre på Synnøve sin beskjed om å ta med MASSE skift, men til tross for kjølige økter holdt iallfall det varme og inkluderende miljøet i klubben temperaturen i sjakk. For å ikke nevne at vi med regnet nesten fikk hele ro-banen for oss selv, det er luksus for en roklubb det! Etter digge økter på vannet var det feststemning i dusjen, hygge i felleshytten og deilige middager. For å sørge for at konkurranseinstinktet holdt seg ved like hos roerne gjennom hele uken ble det også arrangert brettspill og kortspill flere kvelder. På selveste lille lørdag ble det også arrangert en aldri så liten fest (selv om hver dag på samling med klubben selvfølgelig er en fest)!

På fredagen kom solskinnsværet som vi hadde ventet på hele uken. Det ble arrangert to deilige økter på vannet, og selvfølgelig var det på tide at vi nybegynnere skulle få prøve oss i singel båt (med badegaranti så klart). Her var det mye usikkerhet blant deltakerne om dette var en økt for de single eller om dette faktisk var trening i singel båt. Ikke rart det var så bra oppmøte!

På lørdag morgen ble det arrangert seatrace på 1000m. Det ble satt opp ulike båtkombinasjoner og alle skulle ro 3 runder hver. Jeg unner forresten ingen å kjøre seatrace med dunkende hodepine, men fysøren så gøy det var likevel! Her fikk vi kjenne på både makspuls, konkurranseinstinkt og resultater av gode treningsøkter gjennom uken.

Jeg tror vi alle kan si oss enig i at denne sommerleiren var en stor suksess! Dette ble feiret med en heidundranes fest på lørdags kvelden. Før festen varmet vi opp dansefoten og sangstemmen med en gøy rebus etterfulgt av øl bowling. Sesongavslutningen bestod av digg grillmiddag, noe godt i glasset og en råbra rekke taler. For å ikke nevne tidenes dansegulv!

Tusen takk for tidenes uke! Her er et bilde som godt oppsummerer gjengen på siste dagen:

17. mai 2021

For NTNUI Roing startet 17. mai grytidlig. Grunnet noe ukurant tidevann (mulig å ro fram til 05:30) ble oppmøte ved bryggen satt til 04:45 sharp! Ingen forsov seg, og begge båtene åtterne var ute på vannet i 5 draget! Heldigvis hadde vi fått med oss to Blitsere som kunne dokumentere morgenøkta.

Foto: Eivind Jølsgard/NTNUI
Foto: Eivind Jølsgard/NTNUI

Deretter bar det hjem for å kle seg opp i pentøy før oppmøte til brygge-frokost klokken 0900. (enkelte greide snike inn en liten powernap også)

Frokosten bestod av buffet hvor alle hadde tatt med en rett hver. Dette utsøkte måltidet med høy flaskeføring ble en braksuksess

I 13-draget pakket vi sammen og dro hver for seg. Natten/morningen/formiddagen med roklubben hadde blitt en fantastisk start på nasjonaldagen.

Sivert, Jørgen, Vebjørn, Roger, Linn, Halvor og Edvart

Velkommen til Trondheim og rogruppa!

Nye og gamle studenter – Velkommen til et nytt semester i Trondheim, og ikke minst til rogruppa!

Vi håper å se mange kjente, og ikke minst, nye fjes på trening fremover. Hvis du er ute etter et sosialt treningsmiljø er rogruppa absolutt et godt alternativ for deg!

Her er noe av det som er verdt å få med seg, dersom du tenker at rogruppa er noe for deg:

Tirsdag 20. august – Idrettskavalkaden

Vi står på stand på Gløshaugen under idrettskavalkaden til NTNUI. Dette er en god mulighet til å stille spørsmål eller si hei.

Link til arrangement: https://www.facebook.com/events/1053173971554171/

Torsdag 29. august – Infomøte med åpen trening.

Det blir holdt et infomøte på Gløshaugen for nye roere. Mer informasjon om sted kommer. FØLG MED! Dette er den beste måten å bli introdusert til rogruppa på. Her vil du også få tips til hvordan man raskest bli en del av gruppa.

Link til arrangement: https://www.facebook.com/events/364248277851497/

Senere i semesteret vil vi avholde et nybegynnerkurs i båt på Jonsvatnet. Datoen for dette, blir mest sannsynlig 28.-29. september. Dette er noe å få med seg dersom du ønsker å begynne å ro! Mer info kommer.

Forutenom kick-ass kule treninger, har vi også masse kule fester og morsomme sosiale arrangementer, så her det bare å følge med utover i semesteret.

Treninger

Pr dags dato er idrettsbygget under oppussing, så ut september finner treningene sted på Nardo. Her har vi også litt færre treningstider enn normalt.

Nardo (Ut september)

Tirsdag: 07.30-09.30

Torsdag: 20.10-21.30. Sirkeltrening

Søndag:10.00-11.45. 5×5-intervaller

Fra 1. Oktober har vi følgende tider på Idrettsbygget

Tirsdag: 17.05- 18.30. 5×5-intervaller

Torsdag: 18.30-20.00. Sirkeltrening

Fredag: 14.30-15.50

Lørdag:10.00-11.30

Søndag: 16.05-17.30 basisitrening

I tillegg kommer alle økter på vannet i båt.

Info om økter og påmelding finnes i kalenderen på denne nettsiden.

Dette høres jo rått ut. Hvor begynner jeg?

Opprett en konto på denne nettsiden. Da melder du deg på mailinglistene våre samtidig og vil få mye viktig info tilsendt. Du vil også få mulighet til å melde deg på treninger i kalenderen. Stikk innom på stand under idrettskavalkaden å si hei og møt opp på infomøtet. Meld deg på nybegynnerøktene på tirsdager og dukk på sirkeltrening. – Da er du i gang. For å begynne å trene i båt må du melde deg på nybegynnerkurset. Mer info om dette kommer senere.

Lik oss på facebook  https://www.facebook.com/NTNUIRoing/?ref=bookmarks og følg oss på Instagram:

@ntnui_roing

Dersom du har spørsmål kan du møte oss på stand, sende en mail eller skrive til oss på Facebook – Vi svarer på det du måtte lure på.

Velkommen til NTNUI roing!