Uttak til Student Norgesmesterskapet i Roing

Damer 1

Bau : Ragnhild Romøren
2: Kristine Asbøll
3: Maria Starheim
4: Stine Präel
5: Inga Gåsbakk
6: Synnøve Foss
7: Marte Morgenlie
Stroke: Jana Nussbaumer
Cox: Kajwan Rasul


Herrer1

Bau: Fredrik Starheim
2: Olav Katle Fleten
3: Christoffer Røneid
4: Roger Dale
5: Aasmund Lindtveit
6: Øystein Nordaas
7: Sondre Skau
Stroke: Halvor West
Cox: Kajwan Rasul


Damer 2

Bau: Ane Kjærvik
2: Kaja Gabrielsen
3: Helene Unger
4: Clara Reinhart
5: Jenny Hunvik
6: Nora Marie Irgens
7: Tuva Lunde
Stroke: Elsa Segadal
Cox Marin Sætre


Herrer 2

Bau: Martin Sætre
2: Olav Zakariassen
3: Michael Cantillon
4: Haakon Halstensen
5: Fredrik Slupphaug
6: Axel Ravndal
7: Sivert Seim
Stroke: Sverre Romøren
Cox: Synnøve Foss


Banquettebåten

Bau: Synne Haver Solli
2: Emil Kolseth
3: Arthur Tjomsland
4: Tønnes Smith Egeland
5: Christine Espeland
6: Ingvild Devold
7: Mari Gåsbakk
Stroke: Norveig Marie Grønneberg-Fensbekk
Cox: Kristine Asbøll

Reisebrev fra C2NM 2022!

Det er noe å banke i bordet med, det ruller godt over tunga, man har det med seg resten av livet. Norgesmester, det hadde vært noe det. Dette var omtrent tankegangen da jeg høsten 2021 fikk vite at det skulle arrangeres innendørs mesterskap på romaskin her i Trondheim. Treningsmålet var klart – gull på hjemmebane, og slik ble det, men veien dit har bydd på utfordringer av forskjellige sorter.

Flere fine opplevelser har det også vært, blant annet gjennom de første rotakene på nybegynnerkurset i begynnelsen av september. Min daværende romaskinteknikk, som normalt ble terpet noe sporadisk, fikk seg en skikkelig irettesettelse gjennom dyktig veiledning. Etter hvert fikk vi prøve oss på nydelige Jonsvannet i åtterne, noe som virkelig ga mersmak. Forhåpentligvis får man teste konkurranse på vannet i løpet av 2022.

Flotte JV på nybegynnersamlingen

Gjennom høsten har treningsopplegget forbedret både form og teknikk på ukentlig basis. En av fordelene med å være nybegynner er at man kan sette ny pers på nesten hver 5X5-økt. Denne deilige økta, sammen med sirkel på torsdag og 10X90 på lørdag gjennom hele høsten gjorde at formen begynte å bli bra. Da påmeldingen til NM kom noen uker før jul, bestemte jeg meg for å satse på stafett lettvekt. Jeg er ingen naturlig lettvekter, så dette medførte at jeg ikke kunne tillate meg å legge på meg de sedvanlige fem kiloene gjennom juleferien i Bodø. Måltidene stoppet som regel på én tallerken, noe jeg fortsatt kjenner svir mens jeg skriver dette.

På tross av lite mat og mye trening gjennom jula var jeg 3.5 kilo over vektgrensa mandags morgen, fem dager før innveiing. Etter samtaler med Sondre, Synnøve og Olav ble jeg overbevisst om at det fortsatt var mulig å nå vektgrensa, gjennom en myteomspunnet diett i roklubben – gulrotdietten. Den er ikke veldig komplisert, men veldig effektiv, og veldig kjedelig. Spis så mye gulrøtter du vil, men bare spis gulrøtter, så skal du nok klare vekta.

TRE ENKLE GULROTOPPSKRIFTER:

  • Fortsatt en uke til konkurranse? Da kan du unne deg lettsaltede ovnsbakte gulrøtter! Kutt gulrøttene opp i tynn strimler, så steker de raskt
  • KOKT GULROT! God gammal oppskrift. Men pass deg. Ikke for mye salt i kokevannet!!
  • Rå gulrot rett ut av pose. Litt trist, men det funker

Lørdags morgen, konkurransedag, var jeg ett kilo under vektgrensa, og kunne tillate meg både kaffe og lett frokost. Timene frem mot innveiing var lange og dryge, og da jeg endelig fikk veie meg to timer før løpet, 300g under grensa, var lettelsen stor. Jeg klarte det vanskeligste, og den påfølgende følelsen og smaken av brødskive med Nugatti og flasker med Powerade vil nok minnes en god stund.

Gull laget. Fra venstre: Haakon Halstensen, Sander Aakerholt, Martin Sætre og Olav Katle Fleten

Selve løpet bød ikke på store konkurransen, faktisk ingen konkurranse, da vi noe skuffende var det eneste påmeldte laget. Vi gjennomførte fortsatt i stor stil og rodde inn til et fortjent gull på 4×500 stafett. Shoutout til mine lagkamerater Martin Sætre, Olav Katle Fleten og Sander Aakerholt for formidabel innsats, og resten av gjengen i roklubben for imponerende vertskap og gjennomførelse.

Yours truly,
Haakon Halstensen

Nytt styre i NTNUI Roing!

NTNUI Roing har avholdt årsmøte og i den anledning er det valgt inn nytt styre!
Styre består av følgende:


Leder: Kristine Asbøll

Nestleder/sportslig ansvarlig: Jonathan Dysvik  

Kasserer: Aasmund Lindtveit 

Materialansvarlig: Øystein Nordaas 

Styremedlem, Pr/Web: Marie Grønneberg-Fensbekk

Styremedlem, arrangementsansvarlig: Maria Starheim 

Styremedlem, sponsoransvarlig: Sverre Romøren


Gjengen vil få hjelp av følgende komitéer:

Uttakskomitéen

Leder fra styret (Jonathan)

Kajwan Rasul 

Nicoline Lindstrøm 

Astrid Leirset 

Martin Sætre 

Halvor West 

Supergruppa

Leder fra styret (Maria)

Astrid Leirset

Ragnhild Romøren 

Synne Solli

Christoffer Røneid

Vebjørn Paulsen 

Marte M. Skei

Synnøve G. Foss 

PR- & WEB-komité

Leder fra styret (Marie)

Synne Solli

Vebjørn Paulsen 

Torkel Haug

Elsa Segadal 

Sigurd Akersveen

Olav K. Fleten

Takk for oss, NM 2022!

«Vi i NTNUI roing hadde det veldig gøy med å arrangere årets innendørsmesterskap! Mye innsats ligger bak, og det hadde ikke vært mulig uten NTNUI roings NM-komité, de har alle gjort en fantastisk flott jobb. Jeg vil gjerne også takke de ansvarlige i hver av klubbene. Dere har vært med å arrangere ved å tilrettelegge for deltakelse, bra roing og god stemning fra egen klubb. Vi håper arrangementet opplevdes som en positiv start på roåret og vi gleder oss til mer gøy denne sesongen. Takk for oss!»

– Regattasjef Marte Morgenlie Skei

Resultater kan du finne her:

Innkalling til Årsmøte

Vi i styret håper og forventer at både nye og gamle medlemmer stiller på møtet. Dette er en gyllen mulighet til å få innblikk i hvordan NTNUI Roing er organisert, samt påvirke hvordan klubben skal se ut i årene fremover. HUSK studentkort med gyldig NTNUI oblat for å få stemmerett!
Ønsker du å sende inn endringsforslag til vedtekter eller andre forslag bes dette sendes til styret på roing@ntnui.no innen den 17. januar.

Tidspunkt:
Onsdag 26. januar kl 1800
Sted:
Realfagsbygget R1
Dresscode:
Blazer evt annen NTNUI Roing merch

Saksliste:
1. Velge ordstyrer, referent og to desisorer som sammen med referent skal skrive under protokollen.
2. Behandle styrets beretning og oppfølging av handlingsplan
3. Behandle innkomne endringsforslag av vedtekter
4. Behandle forrige års regnskap
5. Vedta handlingsplan for kommende års virksomhet.
6. Vedta budsjett for kommende års virksomhet
7. Foreta valg av nytt styre og valgkomite
8. Behandle innkomne forslag

Fullstendig saksliste vil, i henhold til NTNUI Roings vedtekter, bli sendt ut på mail senest Torsdag 20. januar.

NTNUI Roings vedtekter finner du her.

FAQ digitalt NM

Hva trenger man?

-Concept 2 romaskin med PM3, PM4 eller PM5 display for racing,
-Laptop
-Internett
-USB A-B kabel
-(Gjerne) Lerret/storskjerm for framvisning av livestream

Kan flere ro sammen?

JA! Konkurransen skal gjennomføres på din lokale roklubb.

Hvordan melder jeg meg på?

Se fanen påmeldingskjema i invitasjonen. Kopier skjemaet inn i excel og send til roing-nm@ntnui.no innen fristen, 14. januar. Vi ber om at hver klubb kun sender inn ett skjema med alle sine påmeldte.

Blir det livestream?

JA! Det vil bli lett å følge roerne på livestream gjennom hele dagen.

Jeg har ingen lokal roklubb, men jeg har en romaskin. Kan jeg stille?

For å kvalitetssikre arrangementets integritet ser vi helst at alle roere ror på en roklubb. Dette er for å sikre en rettferdig konkurranse. Ta eventuelt kontakt med en roklubb og meld deg inn. Dersom dette ikke lar seg gjøre og du ønsker delta, kontakt roing-nm@ntnui.no

Er dette det offisielle norgesmesterkapet?

Ja. Vinner du en senior- eller junior A klasse er du norgesmester.

Blir det banquette??

Det blir dessverre ingen offisiell NM banquette, men vi oppfordrer til å feire lokalt innenfor gjeldende smittevernregler 22. januar.

For ytterligere informasjon:

HER ER OPPSKRIFT PÅ VERDENS BESTE PØLSE

Jula er kjent som en tid hvor man disker opp med herremåltider fra ende til annen. I de siste årene har dermed mange kommet på banen med litt enklere julemat. Julemat du kan lage på kort tid mens ungene klager og farmor forteller om Munch-museet. Dette syns jeg ingenting om, så årets oppskrift er naturligvis et ordentlig herremåltid.

Edvarts julemiddag: Pannepanert grillpølse

Vanskelighetsgrad: Høy

Tid: 20-40 minutter

Retten jeg gleder meg aller mest til å lage når julen nærmer seg er pannepanert grillpølse. Her er det lett å tro at pølsen skal paneres i kavring eller lignende, men ikke la deg lure av navnet. Denne pølsen skal rett i panna. Du trenger en rekke ingredienser: -Grillpølser fra Gilde -Sennep fra Idun (Her kan man selvfølgelig gå for en grovis, men for å holde det barnevennlig tenker jeg det er best å gå for en helt plain sennep) -Ketchup fra Idun -Lomper (Hele retten står og faller på valget av lomper. Her er Buer en ganske trygg variant, evt skal Ola-Lompa også fungere helt kanon, både «Store Lomper» og «Viking-lomper» som dekker hele pølsa. Merk at sistnevnte kun fåes i 8-pack. IKKE fuck med Aulie-lomper eller Lompehuset. -Salt -Pepper -Eventuelt kan du spa på med brun saus og kålrabistappe om fattern klager på for lite mat.

Edvart Solberg Svingen

Fremgangsmåte:

1. Varm favorittstekepanna di. Sett stekeplata på 7. Spiller ingen rolle om det er induksjon eller ei, 7 er bra. Sleng oppi en ørliten dæsj olje. Ikke for mye.

2. Sleng oppi pølsa

3. Her starter magien. En pølse er ikke som en biff. Den kan ikke stekes på «begge» sider. En pølse må stekes på ALLE sidene, og den har uendelig med sider. Derfor må du finne en balanse mellom å arbeide med pølsa samt å arbeide mot pølsa.

4. Pølsa skal gjennomvarmes. Den skal også få en god stekefarge. Jeg brukte en 12-13 år på å lære meg dette slik at pølsa ble perfekt, så først i 15-årsdagen min stekte jeg pølsene sjæl.

5. Overfør pølsa til en kald og god lompe.

6. Smak til med salt og pepper.

7. Ketchup og sennep. Her skal du faktisk få bestemme litt selv. Skal man gå tur-retur? Skal man pushe seg til tur-retur-tur? Eller skal man kun kjøre tur, men med mellomlanding? Jeg sverger til tur-retur-tur på ketchupen og tur-retur på sennepen. Gjør det som funker for deg.

8. Rull sammen lompa. Ekte kunstere bruker sennep som lim på lompa, slik at den ikke åpner seg om du ikke holder på den. Ikke ketchup. Sennep har betydelig høyere viskositet, rundt 600 cP.

9. Nyt pølsa i godt lag. Gjerne med hele familien. Sett på en god julefilm. Finn frem en god akevitt.

Pølsa i panna
Serveringsklar!

Kos deg, og riktig god jul!

Påmeldningsfrist til nybegynnerkurs!

I kveld, torsdag 02.09, klokken 1830 går påmeldingsfristen for nybegynnerkurs ut! Benytt muligheten til å melde deg på det årlige kurset vi i NTNUI Roing avholder!

Kurset innebærer:

Fredag 3. September. kl 14.30 – 15.30 – Innledende teknikk på romaskin
Sted: Idrettsbygget på Gløshaugen

Lørdag fra kl 08.00 – Roing på vannet
Sted: Jonsvatnet, men vi order transport fra idrettsbygget.

Søndag fra kl 08.00 – Vi bygger videre på gårsdagens roing
Sted: Jonsvatnet, også her transport opp fra idrettsbygget.

Prisen på kurset er kr 400,- og dette dekker alt av transport og inkluderer en båtavgift ut semesteret som er obligatorisk i rogruppa.