NTNUI Roings sesongåpningsfest 2016

Lørdag 27. februar var det duket for NTNUI Roings sesongåpningsfest, en tradisjon som er ny av året. Det er viktig å feire det som feires kan! Dagen begynte allerede kl 10.00 med langintervaller for romaskinentusiastene og avreise til Bymarka for de skiglade.

Etter en liten oppvarmingsrunde var roerne klare for dagens første konkurranse: klubbrenn! Distansen var 5km, stilen var fri teknikk. De rutinerte hadde med seg skøyteski, mens resten prøvde febrilsk å få feste under klassiskskiene, med svært mislykket resultat. Startskuddet gikk, og det var stor spredning i feltet fra start til mål. Torjus imponerte og stakk av med seieren, etterfulgt av skistjerne Britt Ingunn. Etter hvert som folk ramlet over målstreken fikk en høre diverse gloser om føret, man må jo alltid ha noe å skylde på. Etter en kjempeinnsats fra samtlige under skirennet var det duket for stafetter av ulike slag, både med én og to ski og snøballkasting.

Stafettgjengen
Stafettgjengen

Da resten av gjengen hadde kommet seg opp fra byen var det duket for neste aktivitet: skihopp! De fleste valgte tilskuerrollen, de ivrigste valgte å sette utfor hoppkanten med mål om for eksempel trefelling og 20 i stil.

Heiagjeng på tribunen under hoppkonkurransen
Heiagjeng på tribunen under hoppkonkurransen

Neste konkurranse var pannekakespising på Studenterhytta, hvor flere av roerne var utpekt som forhåndsfavoritter. Det var ingenting å si på innsatsen, og Håvard stakk av med seieren med 7 pannekaker. Deretter var det badstukonkurranse, inkludert groveste vits- konkurranse. Her var det mange kvalitetsbidrag!

Så var det bare å hoppe i blazeren, og utover kvelden ble det fest i kjent NTNUI roing-stil. Det ble mye dans til både nye og gamle slagere, og det ble til og med et helhjertet forsøk på bjelkestafett. Da danseføttene var utslitt var det på tide å innta langloftet, hvor samtlige sovnet momentant. En litt sliten gjeng sørget for at Studenterhytta gikk tom for frokost søndag morgen før avreise.

Da var sesongen 2016 offisielt åpnet, og det blir spennende å se hva vi har i vente! Sesongåpningsfesten ble en suksess, og det blir garantert en fast tradisjon i årene.

Festlig hilsen, Ingrid

Ingrid i svevet!
Ingrid i svevet!
Tilskuerne tar bølgen for Sven Ole
Tilskuerne tar bølgen for Sven Ole

Oppdatering fra NM i innendørsroing

5-7 februar dro 4 NTNUI-ere til Horten, selveste Olaf Tufte sin hjemby, for å delta i norgesmesterskapet på romaskin.

Fredag kveld ringte en ivrig Øyvind Lavoll på hotelldøren for å kjøre noen intervjuer med storfavorittene til lørdagens konkurranser. Vi hadde et lite glippe i tidsskjema slik at vi fikk sagt noen ord mellom Ellen deGeneres og pressekonferansen med NRK og TV2.

Lørdag morgen våknet vi opp til surt og kaldt regnvær i Horten og var veldig glad for at vi denne gangen skulle konkurrere under tak. Juniorklassene startet dagen, før det endelig var tur for seniorklassenes 2000 metere. Først ut var Madeleine i Damer Senior Lettvekt der det var hele 9 påmeldte. Det var en veldig jevn kamp om sølvet mellom Madeleine og Hortens roveteran Kari Mette, hvor Madeleine klarte å kapre sølvet siste meterne på tiden 7.36.

Neste ut var Torjus i Herrer Senior Lettvekt. Det var en rask åpning første 500m, men han følte seg litt tung de neste 1000m. Plutselig bestemte han seg for å klinke til med en monsterspurt siste 150m og nærmet seg sølvplassen med stormskritt. Han hadde dessverre ikke helt marginene på sin side og ble dømt 0,1 sek bak sølvet, men fikk en velfortjent bronsemedalje på tiden 6.25.

Neste ut var Damer Senior Tungvekt og Britt Ingunn stod for tur i en tøff dameklasse. Det var en veldig jevn kamp om sølvet mellom Britt Ingunn og Eli Dimmen (også delvis NTNUI-er, men konkurrerte for Ålesund) og Jenny Rørvik fra Ålesund. Britt Ingunn fikk sølvet med knappeste margin på tiden 7.10! Marianne Madsen fra Christiania roklub (også grønn på innsiden) vant klassen.

Siste ut var Petter i Herrer Senior Tungvekt. Der var klassen delt i 2 heat og Petter vant sitt heat på tiden 6.11. Da gjenstod det å se hvor fort heat nummer 2 ville gå. Petter sin tid holdt til en imponerende 5.plass i en veldig sterk klasse. Han ble også beste Tufte (selv om det skal sies at Tufte senior ikke stilte til start).

I tillegg må det nevnes at Birgit Skarstein satte ny verdensrekord i Damer Senior Pararoing 1000m med tiden 4.22,6!

Vi takker Øyvind som var så snill og reiste ned for å lage en live streaming som store deler av ro-Norge og andre NTNUI-ere i bartebyen fikk med seg. Dette var veldig populært og flere tusen, hvertfall hundre, fulgte med på seniorkonkurransene. Ingen tvil om at han har satt standarden for hvordan fremtidens roarrangementer i Norge burde fortsette. Godt jobbet, Øyvind!

Alt i alt er vi utrolig glade for å kunne ta med oss tre medaljer hjem i bagasjen, og vi gleder oss allerede til neste år. Det var gøy å møte store deler av Norges roelite, og det gir stor motivasjon å se hvor nivået ligger. Om vi en vakker dag kan ta steget helt opp vil tiden vise, men at NTNUI-fargene ble godt representert i Horten var det ingen tvil om. Hu og hei!

Ro-lig hilsen Madeleine

image

image (1)

image (2)

image (3)

Innendørs NM i Roing

I dag, lørdag 6.2, er det duket for innendørs-NM i roing i Horten! Fra NTNUI Roing stiller hele seks roere til start. Øyvind Lavoll sørger for at løpene kan følges live på linken under!
Madeleine Heiberg er først ut kl. 14.15, deretter ror Torjus Trømborg kl. 14.30 før Eli Dimmen, Marianne Madsen og Britt Ingunn Nydal ror kl. 15.00. Til slutt skal Petter Tufte avslutte syre-festen kl. 15.15.
Dette blir morro, HU & HEI!
http://livestream.com/accounts/13985257/nmromaskin

Testweek is festweek

tl;dr Tests in week 2 and 3, check the calendar.

Tester kjøres som vanlig i uke 2, men da det er såpass tidlig i semesteret så kommer vi også til å bruke uke 3 en del så dere rekker å bli varme i rodraktene før dere skal svette bort den siste resten av fleskesvor. I motsetning til tidligere år så setter vi bare opp 2 økter med 2k og 5k på henholdsvis tirsdag og torsdag i uke 2, ettersom dette pleier å være nok. Er dette for lite så fikser vi selvsagt det, alle som vil skal få teste! I uke 3 snur vi på dette og kjører 5k på tirsdag og 2k på torsdag, så da blir det muligheten for å kjøre 5k på tirsdag for de som synes det er forstyrrende å gjøre 5k mens folk trener sirkel. Småtestene og ett-minutt gjøres som vanlig lørdag (i uke 2) og forhåpentligvis vil ikke lørdagen i uke 3 bli brukt til tester.

Som vanlig kan man finne mer informasjon om testene her

Hey guys and guysettes! It’s time for the second test week, and the difference from last time is that we will extend the testing period a bit. We will do 2ks on Tuesday (week 2) and Thursday (week 3), 5ks will be done on Thursday (week 2) and Tuesday (week 3). On Saturday (week 2) we have scheduled the strength, power and mobility tests, and hopefully all of you will be able to do those tests then so we can have the normal Saturday practice in week 3.

Tests, week 44

#orketikkeskrivealtpåbådenorskogengelsk

tl;dr Tests in week 44 and 45, check the calendar.

Like all the major Norwegian rowing clubs we will arrange different physiological tests in week 44. Because of this our schedule will look a bit different in both week 44 and 45, so check out the calendar to see what we have in store for you! If you are new in the club (or a foreigner) and wonder what the test week is about, it is a program developed by The Norwegian Rowing Federation used to measure your physiological capabilities as a rower. You do the tests, hand in your results to us and then we send them to NRF and they calculate a score for each rower. Throughout the winter you will have two more test weeks, and if you train smart and hard you will see significant improvements on your score. We recommend that all the members in the club take the tests, especially the 2k and the 5k test.

The program: We will arrange three 2k sessions on October 27th, three 5k sessions on October 29th and mobility/1min/strength (squat, bench pull) tests on October 31st. We will also have additional 2k and 5k sessions on Thursday, November 5th (week 45) in case you couldn’t make it in week 44.

To make the logistics work, it is important that you don’t use more time than scheduled. On Tuesday the three 2k sessions each have 30 minutes to warm up, test and to wind down. Prioritize a good warm-up on the erg over the cool down, as you always can wind down on the stationary bikes at The Gallery if you’re out of time. To have some leeway, assume you will use 10 minutes on the 2k itself. On Thursday all the sessions also have 30 minutes to warm up, do the test and wind down which isn’t optimal. Therefore, fill up the 1st and 3rd session first and if there is no need for the 2nd session the 1st and the 3rd session will get 15 minutes extra. If the 2nd session gets full we will probably have to arrange that session the following Tuesday or Thursday.

On Saturday the only test you have to do on the erg is the 1min test, but try to be finished with the ergs to 10:45. After the 1min test you do the mobility tests (this will be guided) and then at last you do the strength tests. The strength tests are done in the weightroom and usually they take some time since people work out there and we can’t reserve the weights.

Note that you are responsible for writing down your test results and handing them over to the board. On 2k and 5k, write down the time spent, and watt produced. On the 1 min, write down the watt produced and meters rowed. On the strength tests, write down the weight you lifted in kgs or if you are a comedian you can find some unusual unit of measurement. Fredrik, who reports our results to NRF, finds this absolutely hilarious. For more information about the tests in Norwegian, look here

Påmelding nybegynnerkurs

English version below

Denne saken blir oppdatert kontinuerlig så pass på at du sjekker innom for å være oppdatert på de seneste nyhetene.

I uke 40 holder NTNUI Roing sitt årlige nybegynnerkurs. Dette kurset er åpent for alle som vil bli medlem i NTNUI Roing og ikke har ro-erfaring fra tidligere. Merk at dette betyr at hvis du har vært med på nybegynnerkurs før så kan du ikke være med igjen uten særskilt tillatelse.

På kurset gjennomgåes sikkerhetsrutiner, utstyr og hvordan man skal behandle dette og selvfølgelig også grunnleggende roteknikk. Roingen vil bli gjennomført på romaskin og i båt. Merk at for å være med på kurset må du kunne svømme 300 meter.

Det forventes at de som deltar på kurset melder seg inn ro-gruppa og betaler vår båtavgift på 200 kroner. Mer informasjon om betaling tas under kurset. Påmeldingen åpner 1. september og etter 14. september regnes påmeldingen som bindende, så hvis du melder deg på kurset før 14. september er du selv ansvarlig for å trekke deg fra påmeldingslista hvis du ikke kan delta på kurset.

Påmelding til kurset gjøres her.

This post will be updated continuously, so make sure to visit it from time to time to get the latest news.

NTNUI Roing will during the first week of October arrange its annual beginner’s course. This course is open for all who doesn’t have prior rowing experience. If you have participated in one of NTNUI Roing’s courses earlier, you need a special permission to join this course.

During the course you will get instructions on safety, equipment and how to handle it and of course also basic rowing technique on and off the water. To join the course you must be able to swim 300m.

We expect that the course participants sign up for a membership in NTNUI Roing which means you have to pay our 200 Kroner equipment fee. Information regarding the payment is given during the course. You can sign up for the course from September 1st, but after September 14th the sign up is considered binding and you are responsible for cancelling your reservation before the 14th of September if you’re not able to attend the course

Sign up for the course here.

Studentregatta 2015

Tre uker med intens trening både på turbulente Nidelven, og idylliske Jonsvannet, er omsider omme, og det var endelig dukket opp for Studentmesterskapet i Bergen 2015.
10402941_10153199399296276_3083507500111868027_n-2
Fredag morgen, 1. mai, fløy en gjeng helter i grønt fra Værnes til Flesland. Det skal også nevnes at de virkelige heltene dro dagen før med bilen og Ormen Lange på slep!
Fredag formiddag ankommer vi Bergen, sola skinner, våren spirer, litt andre forhold enn hva vi værsyke studentene i Bartebyen er vant med. Ormen Lange ankommer Fana roklubb tidlig på ettermiddagen, og det ble dags for noen kjappe økter for lagene.

NTNUI roing stilte i år med hele fire båter; to i herreklassen og to i dameklassen. Begge båtene i herreklassen hadde ferske i mannskapet; andrelaget i dameklassen bestod av hele syv ferske roere og en erfaren. Fersk roer eller ei, det har absolutt ingenting å si etter en imponerende rodebutt for samtlige! Utfordrende roforhold i Nidelven, fantastiske Jonsvannet, 5×5, sirkeltrening, samt Ålesundsamling har absolutt gitt denne gjengen resultater!
21699_10153352246307962_2422010711993417682_n
Damelagene som stilte:
• NTNUI 1 & 2
• Justitia roklubb 1 & 2
• NHHI Oktagon
• Medisinsk roklubb
• BISI Bergen roklubb
• Høgskolen i Lillehammer roklubb
• Jagellonian Rowing Club

Herrelagene som stilte:
• NTNUI 1 & 2
• Justitia Roklubb 1 & 2
• NHH Crew
• Medisinsk roklubb
• Sjøkrigsskolens roklubb
• SBIO roklubb (mix)
• Jagellonian Rowing Club

Fredag kveld var det felles opplegg for alle som skulle delta, på et auditoriet på jussen. De ulike lagkapteinene representerte lagene sine. NTNUI roing hadde i år en ny vri der Sven Ole Nicolaysen hadde tatt på seg bryet med å filme og å sette sammen en aerobic-style musikk-promo-video utført av lagene som representerte NTNUI. Filmen falt absolutt i smak og sjarmerte samtlige i salen!

Etter en god natts søvn våknet en kampklar gjeng, lørdag morgen, opp til skyfri himmel og sol. Herrenes førstelag “Pi-rates of NTNUI” var først ute i vannet, sikret seieren og gikk rett til herrefinalen. Herrenes andrelag “Anne Line and the oar octett” gjorde det ikke noe dårligere og sikret også sin billett til herrefinalen. Pi-rates of NTNUI viste i år som i fjor hvem som fortjente gull, og sklei inn som nummer en! Anne Line and the oar octett gjorde en god innsats, men tøff konkurranse og ifølge roerne en dårlig båt, gjorde at gutta rodd inn på den noe bitre fjerdeplassen.
På damesiden derimot var det litt mer dramatikk; damenes andrelag, From “Scratch To Catch” møtte tøff konkurranse i førsøksheatet og ente med å måtte ro i oppsamlingsheatet. From Scratch To Catch imponerte i spurten mot NHH Oktagon og rodde inn til damefinalen! Damenes førstelag “Rho-jentene” lot seg ikke overkjøre og rodde seg rett inn i damefinalen. Også Rho-jentene viste i år som i fjor hvem som var gullemedaljen verdig og lot seg ikke slå av Justitia 1. De aller gladeste jentene var nok From Scratch To Catch -jentene som tok siste pallplass som nr tre!

FullSizeRender
Premieutdelingen sto for tur og den grønnkledde gjengen viste igjen hvem som er de ledende roerne med tre lag på pallen! Den obligatoriske stuntet ”Kaste coxen i vannet” ble gjennomført, der Pi-rates of NTNUI´s Oda Emilie Nilseng Danielsen og Rho-jentenes Øyvind Lavoll lot seg kaste uti Gran Canarigradene i Nordåsvannet.
Kvelden kom krypende, rodrakten ble byttet ut med blæzer, og bankett på Sjøkrigsskolen sto for tur. Kvelden bestod av taler og sang, og en sulten gjeng gikk løs på koldtbordets spesialiteter. Fest og dans fulgte tett etter. Søndagens form tilsier at også banketten ble vunnet av NTNUI… Tror nok alle lagene er enige om at Studentmesterskapet i Bergen var hefti rått, og vi gleder vårs grønt i hjel til neste år!
11188482_10153352245952962_2808152076016342212_n

Herrefinalen:
1. NTNUI 1.
2. NHH Oktagon.
3. Justitia Roklubb 1.
4. NTNUI 2.

Damefinalen:
1. NTNUI 1.
2. Justitia Roklubb 1.
3. NTNUI 2.
4. Medisinsk Roklubb.

 

Terminliste 2015

Hei bloggen!

Her finner dere terminlisten for 2015. Mer informasjon om de enkelte arrangementene kommer etterhvert som de begynner å nærme seg.

ALLE bør merke seg filstørrelsen på PDFen som ikke er på mer enn 54.7kB! PDFen jeg fikk overlevert var på hele 319kB, men jeg fikk presset ned filen til å bli nesten hele seks ganger mindre… 1337, eller hva?!

Diskusjon om terminlisten eller datakomprimering kan tas i kommentarfeltet eller på Facebook.

NTNUI Roing takker…

Lørdag 28.2 ble vår mangeårige leder Eirik Hexeberg Henriksen utnevnt til ridder i NTNUIs Orden. Dette er etter det nåværende og det forrige styrets oppfatning særdeles fortjent, da Eirik har levert både sportslig og organisatorisk for rogruppa gjennom hele hans fartstid som student i Trondheim.

Allerede i 2011 gikk Eirik inn som leder av NTNUI Roing, en stilling han beholdt helt frem til generalforsamlingen i januar 2014. I tillegg til å ha ledet rogruppa gjennom en kraftig vekstperiode både hva kommer til antall medlemmer og materiell, har han også deltatt og vunnet Studentmesterskapet i roing i 2010 og 2011. Sommeren 2012 organiserte han store deler av turen til Student-VM, hvor han selv også deltok i M2- sammen med makker Ola Krosness. Året etter var han også primus motor for organiseringen av turen til Universiaden i Kazan, hvor han var med som lagleder for Norges roere.

NTNUI Roing takker for innsatsen, vel rodd!

For alles fornøyelse legger vi ved noen bilder fra kvelden, og også et bilde fra Eiriks nye hverdag som ridder.

utdeling eirik3

ridder

Testuke, uke 10.

No English version below.

Uke 10 er i år testuke for studenter i den gamle stad da Ålesundsamlingen forkludrer den normale prosedyren med testuke i uke 11. Dette gjør at timeplanen ser litt annerledes ut både denne og neste uke. For øyeblikket er programmet lagt opp slik at det kjøres tre partier med 2000m-tester og 5000m-tester, dette skjer tirsdag 3.3 og tirsdag 10.3. For øyeblikket er det kun to oppsamlingspartier hvor ett er for 2000m og ett er for 5000m, hvis det skulle vise seg at pågangen er større enn hva antallet økter skulle tilsi vil det selvsagt bli lagt inn flere oppsamlingsøkter. Det vil bli kjørt sirkeltrening som normalt parallelt med oppsamlingspartiene, så hvis du deltar på et av disse partiene er det greit å komme mentalt forberedt på at det er andre som kommer til å bruke hallen til noe annet enn tester.

Førstkommende lørdag er det 1min test på romaskin, styrketester og bevegelighetstester. Er pågangen stor for å ta disse testene får deltakerne 45 minutter til rådighet til å få gjennomført 1min-testene, men hvis det er færre som deltar blir denne tiden forkortet ned slik at man rekker en intervalløkt fra ca. 10:30.

Som nevnt over kjøres det 5000m-tester 10.3, og her er det gunstig om man i første omgang fyller opp 1. og 3. parti. Hvis det viser seg at det ikke er behov for 2. parti vil 1. og 3. parti få 15 minutter ekstra til rådighet slik at man får litt bedre tid til oppvarming og utroing.

For mer informasjon om de enkelte testene og deres funksjon, se her

Knus på, og til slutt en liten motivational poster for å vekke beistene i dere.
motivational-poster