Start – Sykkeletappen
- Utøverne stiller opp bak blå markør.
- Ved beskjed fra funksjonær starter en og en utøver etter jaktstartprinsippet (basert på svømmetidene).
- Man følger den blå linjen inn i skiftesonen (gul).
- I skiftesonen tar man på seg nødvendige klær, hjelm og sko.
- Videre tar man med seg sykkelen til mount line. Det er først når man har passert denne linjen at man kan sette seg på sykkelen.
- Like etter man har passert mount line skal man ut på trafikkert hovedvei, hvor det er viktig å være varsom, både når man starter og avslutter sykkeletappen.
- Når man har fullført sykkeletappen må man av sykkelen før mount line.
- Deretter skal man inn i skiftesonen for å sette fra seg sykkelen på samme plass som man hentet den og bytte til løpetøy.
- Husk evt å snu startnummeret når du begynner å løpe!
- Etter det er det bare til å fortsette gjennom teknisk sone (oransje) og fullføre løpeløypen før man passer mållinjen markert med rød markør.
Sykkeletappen
- Etappen er ca 19km lang og foregår langs Trondheimsfjorden. Start på grønn markør, vending på rød markør og ferdig på grønn markør.
- Utøverne avslutter sykkeletappen ved å gå av sykkelen før mount line.
- Mount line vil være tydelig markert. Gjør deg kjent med mount line under oppvarmingen.
- Uaktsomhet i trafikken eller forsøpling fører til diskvalifikasjon
Kritiske punkter – Sykkel
Ilsvika-krysset
Svarte piler markerer på vei ut på sykkeletappen, røde piler på vei inn til T2. Merk at trafikkregler skal overholdes og at utøvere har vikeplikt i krysset.
Vendepunkt ved Flakk
Løpsetappen
Starter og avsluttes ved Ilsvika. Utøverne skal løpe fra skiftesonen til vendepunktet ved Ila to ganger. Total lengde er 4.5 km, hovedsakelig på sykkel- og gangvei.
