Foreløpig tidsskjema 2023. Endelig tidsskjema vil oppdateres når påmeldingen har stengt.

Fredag – Race brief

Tidspunkt	Hva
17:15-18:00	Lisenskontroll og startnummer-utdeling utenfor EL3, Gløshaugen.
18:00-18:30	Obligatorisk Race brief. Sted: EL3 Gamle Elektro, Gløshaugen 

Lørdag

Svømming – Pirbadet

Tidspunkt:	Hva
07:00	Innsjekk åpner for utøverne utenfor Pirbadet. En sykkelvakt vil passe på alle innsjekkede sykler. 
07:15	Innsjekk stenger. Oppvarming i langbaner og bane 3 på dyp side.
07:45	Fellesstart for pulje 1 (heat 1.1 og 1.2). Neste pulje skal alltid stå klar i kø.
09:30	Svømmeslutt. Utøverne går i garderobene og skifter og gjør seg klar til sykkeltransitt.
09:45	Felles sykkeltransitt til Ilsvika. Man kan dra til Ilsvika før dette.

Sykkel og løp – Ilsvika

Tidspunkt	Hva
10:00	Forventet (seneste) ankomst til Ilsvika. Skiftesone åpner.
10:15	Alle utøvere skal være klar i startområdet. Skiftesone stenger. Kort felles repetisjon av sykkel og løp. Det er et godt tips å ha med slippers eller lignende som er lett å ta av, da det kan være kaldt å gå barbent på asfalten før start.
10:30	Startskuddet for sykkeletappen går. Jaktstart.
11:20	Estimert første utøver i mål.
12:20	Estimert siste utøver i mål og avslutning av konkurransen. Medaljeseremoni. Fellesbilde.