Har DU lyst til å bli sterkere? Forbedre kondisjonen din? Eller, bedre til å ro på romaskin? Allerede fra og med uke 3 (altså mandag 13.januar) smeller vi i NTNUI Roing i gang med vår NYE mosjonsøkt!!

Her er litt info om økta!

Romaskin intervaller (Gruppe: NTNUI Roing) 

Tidspunkt og sted: Mandag 08.00-09.30 i Armfeldtsalen, Idrettsbygget

Timebeskrivelse: Romaskin intervaller.

Dette er en høyintensitetsøkt hvor intervallene vil variere fra 1-5 min hvor det vil kjøres mellom 5 og 8 intervaller. Timen vil begynne med oppvarming og teknikk demonstrasjon fra en instruktør fra NTNUI roing. Timen avsluttes med nedvarming og tøying. 

Dette er en supereffektiv økt og en oppfriskende start på uka!

Kontaktperson: Halvor West, tlf: +47 954 21 616, mail: roing-leder@ntnui.no

English version:

Ergometer intervals (Gruppe: NTNUI Roing) 

Time and place: Monday 08.00-09.30. Armfeldtsalen, Idrettsbygget

Description Ergometer intervals.

This is a high intensity training session. The intervals will vary between 1 to 5 minutes and will repeated 5-8 times depending on the interval. The session will start with a warmup and technique demonstration by an instructor from NTNUI Roing. After the intervals there will be time for a short cool down and stretching.

This is a super efficient session and a refreshing start to the week. 

Contact info: Halvor West, tlf: +47 954 21 616, mail: roing-leder@ntnui.no

Syns du dette hørtes gøy ut? Bli med!! 🙂

Her er en liten inspirasjonsartikkel som du kan kose deg med mens du venter: https://www.dn.no/trening/ro-deg-rasterk-med-olaf-tufte/1-1-1767925

Vi sees!