Treninger

I løpet av en vanlig uke pleier vi å ha tre faste økter. Her kan du se hvordan de foregår.

NTNUI Friidrett på rolig joggetur

Mandag – Rolig jogg

Dette er ukas mest populære økt! Vi løper i underkant av en time utendørs i rolig tempo. Dette er en fin økt for de som ikke har løpt så mye før, men passer også bra som en rolig mengdetreningsøkt for mer erfarne løpere. Vi deler opp i fire grupper, som løper 6 km, 8 km, 10 km og 12 km.

Oppmøte: Foran hovedbygget Gløshaugen 18.30

NTNUI Friidrett har intervalltrening på bane

Onsdag – Intervaller

På onsdager kjører vi på med ulike former for intervalltrening. Vi deler oss opp i langdistanse, mellomdistanse og sprint. I sommerhalvåret møtes vi utenfor Trondheim spektrum og løper på banen på Øya, mens i vinterhalvåret møtes vi i Ranheimshallen og løper innendørs.

Oppmøte: Utenfor Trondheim spektrum 18:30

NTNUI Friidrett har bakkeintervaller

Fredag – Bakkeintervaller

På fredager har vi bakkeintervaller. Eksempler på bakker vi løper i er Blussuvollsbakken, Breidablikveien og bakken opp til hovedbygget ved Gløshaugen. Vi deler inn i to grupper: en som vanligvis løper en bakke fra bunn til topp og en annen gruppe som løper en mindre del av samme bakke.

Oppmøte: Foran hovedbygget Gløshaugen 16:30