Dette er ukas mest populære økt! Vi løper ca. én time utendørs i rolig tempo. Dette er en fin økt for de som ikke har løpt så mye før, men passer også bra som en rolig mengdetreningsøkt for mer erfarne løpere. Vi deler opp i fire grupper, som løper henholdsvis 6km, 8km, 10km og 12km.