Treninger høst 2023

Treningene våre foregår i Aerobicshallen på Dragvoll Idrettssenter (MazeMap: https://link.mazemap.com/0STPUBDC), og vi har følgende treningstider:

• Mandag/Mondays: 19:00 – 21:00
• Onsdag/Wednesdays: 19:30 -22:00
• Lørdag/Saturdays: 13:00 – 16:00

OBS! Det vil ikke være treninger den 17/01, 24/01 og 31/01 på grunn av nybegynnerkurs. Utenom det er treninger åpne.

Ny og lyst til å prøve fekting? Møt opp på vanlige treninger, så viser vi deg det grunnleggende innenfor fekting. Husk lang bukse og vannflaske, resten av utstyret låner du av oss.

Det er mulig å melde seg på mandagstreningene gjennom SIT gruppetimer!

• Mandag:  fri fekting
• Onsdager: teknikk + fri fekting
• Lørdag: fri fekting/turnering annenhver uke

Etter trening på mandager er det sauna social, så husk å ta med håndkle!

Treningsformater:

• Dueller/Fri fekting:
  Fekting 1 mot 1 med kontinuerlig rullering. Her kan man øve på akkurat det man ønsker og bare ha det gøy!
• Teknikk:
  Felles øving på tekniske øvelser med alt fra hvordan man forsvarer seg og beveger beina, til tenkemåter og teorien bak.
• Intern turnering:
  Gruppespill hvor alle får fektet mot hverandre, 3 minutt først til 5 poeng. Basert på plasseringene i gruppen settes turneringen opp med alle deltakerne.
  Etter turneringen blir man tildelt turneringspoeng basert på antall deltakere og plassering. De som samler flest turneringspoeng i løpet av semesteret premieres på semesteravslutningen.