Treninger høst 2025
Treningene våre foregår i Aerobicshallen på Dragvoll Idrettssenter (MazeMap: https://link.mazemap.com/0STPUBDC), og vi har følgende treningstider:
Mandag: 19:00 – 21:00
Onsdag: 19:00 – 22:00
Lørdag: 13:00 – 16:00
Søndag: 13:00 – 14:30
Trening på søndager er nytt i år, og holdes i Lysholmhallen på Kalvskinnet (MazeMap: https://link.mazemap.com/dtDolMyd).
Ny og lyst til å prøve fekting?
Uke 35 og 37 vil være våre offisielle treninger for nybegynnere. Mandagene i disse ukene vil være for nybegynnere, mens resten av uka vil bestå av en blanding av begge deler. I uke 36 vil Aktiv Campus ta over, og det er derfor nødvendig å melde seg på gjennom deres nettsider. Dersom du ønsker å starte eller prøve fekting etter disse tre ukene, er det bare å følge informasjonen nedenfor 🙂
Utenom dette er det bare å møte opp på vanlige treninger, så viser vi deg det grunnleggende innen fekting. Husk lang bukse og vannflaske — resten av utstyret låner du av oss. Hvis du vil bli med på mandager, må du melde deg på gjennom “Aktiv Hverdag Trondheim”.
Det er også mulig å melde seg på mandagstreningene gjennom SIT gruppetimer!
Mandag: nybegynnerkurs
Onsdag: leksjoner + fri fekting
Lørdag: fri fekting og turnering annenhver uke
Søndag: styrke-/kondisjonstrening
Etter trening på mandager har vi sauna social, så husk å ta med håndkle (deltakelse er selvfølgelig frivillig)!
Treningsformater:
Dueller/Fri fekting:
Fekting én mot én med kontinuerlig rullering. Her kan man øve på akkurat det man vil og bare ha det gøy!
Teknikk:
Felles øving på tekniske ferdigheter — alt fra hvordan man forsvarer seg og beveger beina, til taktikk og teorien bak fekting.
Intern turnering:
Gruppespill der alle fektar mot hverandre, 3 minutter eller først til 5 poeng. Basert på resultatene i gruppen settes en turnering opp med alle deltakerne. Etter turneringen blir det utdelt poeng basert på antall deltakere og plassering. De som samler flest poeng i løpet av semesteret får premie på semesteravslutningen.
Leksjoner:
Leksjonene består av både/eller arbeid med trener og arbeid i grupper på to eller flere personer. Dette er en flott måte å lære nye teknikker og riktig fotarbeid på.