NB: Det er alltid kalenderen som er gjeldende for fellestreningene. Merk: tidspunktene her er når økten starter. Dvs at alle skal møte klare til økt 5 min før oppsatt tid. I en typisk standarduke har vi følgende fellesøkter: Mandag kl 08.00: Tretti minutter rolig joggetur etterfulgt av en times basis- og styrketrening. Dette forgår på … Fortsett å lese Treninger