Vi i trenerkom ønsker dere velkommen til årets andre skitrening!

PÅMELDING:
Påmelding legges ut her i arrangementet på torsdag 02/02 kl. 18:00. Det vil denne gangen legges ut en påmeldingsform for Nivå 1 og en påmeldingsform for Nivå 2. Det er totalt 7 plasser på nivå 1 og 15 plasser på nivå 2. Endringer av grupper kan forekomme underveis i treningen, dersom instruktørene føler at det er nødvendig.

Siden det ikke var fullt på siste skitrening tror vi at alle som ønsker å delta kan delta, og derfor tenker vi at vi vil se bort fra konseptet med prioritert påmelding for de som deltok sist, og håper at dere som stilte opp sist gang får plass igjen 
Før forrige trening var det mange som var usikre på om de faktisk fikk plass på skitreningen eller ikke, så for å presisere sender vi en bekreftelsesmail på at du er påmeldt et par dager før.

GRUPPER/NIVÅ:
Nivå 1 – Gruppen skal ha som mål å bli mer sikre på skistillingen sin og å lære seg grunnteknikk.
Nivå 2 – Gruppen skal ha som mål å bli bedre på å få skiene på skjær/ kjøre carvingsvinger.
Kort fortalt er planen denne uken å trene skiføring, dvs. skibredde og skikjøring med parallellski. Tanken er også at vi skal lære å flytte vekten over på ytterskien, noe som skal være fint å vite før tredje treningsøkt på snø når vi skal lære å kjøre skikkelig på kanten.

KRAV OM FORKUNNSKAP:
Vi har som krav til forkunnskap at man klarer å ta skiheis selv, og at man klarer å kjøre ned en grønn bakke på egenhånd.

INFORMASJON OM SKITRENINGEN:
Alle er selv ansvarlig for å skaffe heiskort før treningen begynner. Dette kan gjøres på forhånd på Vassfjellets hjemmeside.
Link: https://vassfjellet.no/kjop-heiskort/

Møt opp litt før 18 slik at vi er klare til å begynne treningen kl. 18. Transport fikser dere selv.
Busslinje 96 fra Tillerterminalen går helt til Vass, og siste buss er fremme rett før kl. 18.
Buss tilbake går 2015 eller 2115.
Har man tilgang på bil er samkjøring alltid en hyggelig ting:)

Informasjon buss: https://www.atb.no/…/daglige-avganger-til-vassfjellet…

Har du noen spørsmål, send mail til tf-trener@ntnui.no.

MERK!
Skitreningene er basert på frivillighet, og instruktørene er ikke profesjonelle skiinstruktører.
Ettersom dette er første gangen vi arrangerer skitreninger på denne måten, kommer vi til å evaluere treningen etter endt økt. Eventuelle endringer og tilpasninger kan forekomme fra gang til gang.
De som har ansvar for treningene er Hugo, Ane og Andrea fra trenerkom. Hugo har konkurrert på seniornivå i fem år (mest storslalåm), og har studert til skitrener i ett år. Andrea og Ane har begge Trener 1 kurs, og vært aktive alpinister i mange år.
I tillegg vil andre representanter fra trenerkom være til stede og bistå treningene.

Sees i Vass!
————————————————————————————————
ENGLISH
We at Trenerkom welcome you to the second ski training of the year!

REGISTRATION:

Registration is posted here in the event on Thursday 02/02 at 18:00. This time there will be one registration form for level 1 and one registration form for level 2. There a total of 15 spots for level 2 and 7 spots for level 2. Changes to groups may occur during the training, if the instructors feel it is necessary.
Since the last training didn’t get fully booked we believe that all of you who wants to participate will be able to, and therefore we will drop the idea of pre-registration for the ones who met up last time, and we hope that you who were with us will be able to be there this next session as well 
Before last time there were a few of you who were unsure of weather or not you had been registered for the training, so to clarify; if you get confirmation mail, you’re in.

GROUPS/LEVELS:
Level 1 – The group’s aim is to become more confident in their ski position and to learn basic technique.
Level 2 – The group’s goal should be to get better at getting the skis on edge/carving turns.
Without going into too much detail, the main focus of this training will be on ski stance and skiing with the skis parallell. The goal is also to practice on putting all the weight on the outer ski, something that will be key for the next time when we will work on carving.

PRIOR KNOWLEDGE REQUIREMENTS:
We require prior knowledge that you are able to take the ski lift yourself, and that you are able to drive down a green hill on your own.

INFORMATION ABOUT THE SKI TRAINING:
Everyone is responsible for obtaining a lift pass before training begins. This can be done in advance on Vassfjellet’s website.
Link: https://vassfjellet.no/kjop-heiskort/
Arrive a little before 6pm so that we are ready to start training at 18. Transport is arranged by you.
Bus line 96 from the Tiller terminal goes all the way to Vass, and the last bus arrives just before 18.
Bus returns at 2015 or 2115.
If you have access to a car, carpooling is always a nice thing 
Bus information: https://www.atb.no/…/daglige-avganger-til-vassfjellet…
If you have any questions, send an email to tf-trener@ntnui.no.

NOTE!
The ski training is based on volunteering, and the instructors are not professional ski instructors.
As this is the first time we organize ski training in this way, we will evaluate the training after the end of the session. Any changes and adaptations may occur from training to training.
Those responsible for the training are Hugo, Ane and Andrea from trenerkom. Hugo has competed at senior level for five years (mostly giant slalom), and has studied to become a ski coach for one year. Andrea and Ane have both taken the Trainer 1 course, and have been active alpinists for many years.
In addition, other representatives from the coaching staff will be present and assist the training sessions.

See you in Vass!