{"id":7382,"date":"2023-07-01T22:27:00","date_gmt":"2023-07-01T20:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/?p=7382"},"modified":"2023-07-20T22:36:46","modified_gmt":"2023-07-20T20:36:46","slug":"race-report-guri-pa-trollveggen-tri-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/2023\/07\/01\/race-report-guri-pa-trollveggen-tri-2023\/","title":{"rendered":"Race Report – Guri p\u00e5 Trollveggen tri 2023"},"content":{"rendered":"\n

Solskinnsdagen 1. juli 2023 deltok 10 medlemmer fra NTNUI Triatlon p\u00e5 Trollveggen Triatlon i \u00c5ndalsnes. Dette omtales som Norges vakreste (og kanskje bratteste) triatlon.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Konkurransen best\u00e5r av 1200 meter sv\u00f8m i \u00c5ndalsnes sentrum. 34 km sykling med 750 h\u00f8ydemeter, opp mot Trollstigen. Avslutter med l\u00f8p opp mot toppen av Stavbeskaret 5,4 km med 750 h\u00f8ydemeter.<\/p>\n\n\n\n

Litt bakgrunns historikk om meg f\u00f8ler jeg er relevant, og det f\u00f8rste er at jeg er fullstendig nybegynner n\u00e5r det kommer til triatlon! H\u00f8sten 2022 startet jeg i triatlon gruppa, ettersom jeg kom til Trondheim som ny student. Det tok ikke lang tid f\u00f8r jeg skj\u00f8nte at dette var noe jeg ville bruke tiden min p\u00e5, og at dette var en arena jeg gjerne ville bidra. Dermed ble jeg med i styret, og n\u00e5 er jeg sosialt ansvarlig i gruppa. <\/p>\n\n\n\n

Min sportslige bakgrunn er at jeg har holdt p\u00e5 en del med l\u00f8ping og fotball. Sv\u00f8m og syklig har aldri v\u00e6rt ein fast treningsform for meg, men noe som jeg har brukt som alternativ trening i ved skadeperiode. <\/p>\n\n\n\n

Jeg hadde (og har enda) en stor l\u00e6ringskurve n\u00e5r det gjelder sv\u00f8m og sykkel. <\/p>\n\n\n\n

Det var i lang l\u00f8ypa p\u00e5 HoveTri i Arendal jeg debuterte i triatlon, bare noen uker i forveien av Trollveggen. Etter denne erfaringen fant jeg ut hva jeg m\u00e5tte jobbe mer med f\u00f8r Trollveggen. Sv\u00f8m!<\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 Hove hadde jeg gjort alt for lite forarbeid med sv\u00f8mmingen, noe jeg fikk i fleisen p\u00e5 Hove. Trur jeg kan telle p\u00e5 to hender hvor mange ganger jeg hadde v\u00e6rt i Pirbadet, samt at jeg ikke hadde trent p\u00e5 \u00e5 sv\u00f8mme i \u00e5pent vann f\u00f8r. Det var bare \u00e5 sv\u00f8mme i vei f\u00f8r \u00c5ndalsnes.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5let med Trollveggen var i f\u00f8rste omgang \u00e5 komme seg opp til T2 f\u00f8r cut off. Dersom en ikke er p\u00e5 T2 f\u00f8r det har g\u00e5tt 2,5 time f\u00e5r man ikke v\u00e6re med p\u00e5 l\u00f8pe-etappen. Jeg var veldig spent og nerv\u00f8s p\u00e5 om jeg kom til \u00e5 rekke det. <\/p>\n\n\n\n

Starten var klokka 13. Noe som var greit for min del ettersom det tar 2 timer \u00e5 kj\u00f8re til \u00c5ndalsnes. Vekkerklokka ringte 06:00. Da var bare \u00e5 pakket med seg niste og sjekke over at alt utstyrt var pakka ned i bilen, siden det blir en del ting n\u00e5r man b\u00e5de skal sv\u00f8mme, sykle og l\u00f8pe. Jeg var ikke noe spesielt sulten denne morgenen, men fikk i meg en god porsjon havregr\u00f8t og en kopp kaffe. <\/p>\n\n\n\n

Da jeg kom til \u00c5ndalsnes, var det bare \u00e5 hente startnummeret og deretter komme seg til den obligatorisk race brifen. Der m\u00f8tte jeg p\u00e5 de andre fra NTNUI. Brifen varte i 30 minutter. Etterp\u00e5 rigga vi oss klare i T1. Det var en del d\u00f8tid mellom brifen og start. Da jeg gikk mange ganger p\u00e5 do. <\/p>\n\n\n\n

En halvtime f\u00f8r start var det p\u00e5 tide med innsjekk p\u00e5 brygga. Hele 130 deltagere skulle delta i \u00e5res Trollveggen Triatlon. Rett f\u00f8r jeg skulle g\u00e5 i innsjekken m\u00f8tte jeg p\u00e5 en gammel klasse venninne. Artig \u00e5 se lokale kjenninger tilstede.<\/p>\n\n\n\n

Jeg gikk ned til sjekk-inn med Andrea, Matias og Benjamin. Jeg og Matias hoppet uti og for \u00e5 kjenne p\u00e5 temperaturen. Det var 16 grader i vannet, og vi konkluderte med at vannet var FRISKT, KLART og KALDT. 5 minutter f\u00f8r start var det bare \u00e5 komme seg til startpunktet. <\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 sv\u00f8m skal man sv\u00f8mme 2 runder p\u00e5 600 meter, alts\u00e5 totalt 1200 meter. I Arendal var f\u00f8rste gang jeg sv\u00f8mte i \u00e5pent vann, samt at det da var 1600 meter. Derfor var jeg ikke like stressa for sv\u00f8mminga n\u00e5 ettersom det n\u00e5 \u00abkun\u00bb var 1200 meter, og jeg hadde \u00f8vd litt mer i \u00e5pent vann.<\/p>\n\n\n\n

Starten var brutal. Mye armer og bein i ansiktet. Klarte \u00e5 holde roa (s\u00e5nn isj) og fant noen gode f\u00f8tter \u00e5 f\u00f8lge etter. Det var ogs\u00e5 f\u00e5 brennmaneter, noe som var utrolig digg. <\/p>\n\n\n\n

Etter 600 meter sv\u00f8mmer jeg forbi de f\u00f8ttene jeg har fulgt siden starten, n\u00e5 skulle jeg ta litt i. Det som skjer da er at jeg ikke bare mister f\u00f8ttene, men ogs\u00e5 retningen. Sv\u00f8mmer feil, og taper en del tid. Etter dette husket jeg \u00e5 se opp mer regelmessig! M\u00e5let var \u00e5 komme opp fra vann p\u00e5 30 minutter, noe som jeg akkurat klarte.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 T1 var det mye kluss, her tapte jeg mye tid. Da fant jeg ut at det er ikke bare er treninga p\u00e5 sv\u00f8m, sykkel og l\u00f8p som m\u00e5 forbedres, men gode forberedelser i skiftesonen er ogs\u00e5 viktig for \u00e5 vinne tid.<\/p>\n\n\n\n

Jeg kom meg p\u00e5 sykkelen og var klar for den etappen jeg grudde meg mest til. B\u00e5de i Arendal og \u00c5ndalsnes har jeg stilt til start med den sykkelen jeg bruker til skolen og hverdag. Siden jeg bare skulle teste ut triatlon, samt at jeg som sunnm\u00f8ring ikke er interessert i \u00e5 misbruke penger p\u00e5 un\u00f8dvendige ting, ville jeg heller pr\u00f8ve ut med det, f\u00f8r jeg ev. investerer i en racer sykkel.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jeg kom meg p\u00e5 sykkelen og var klar for den etappen jeg grudde meg mest til. B\u00e5de i Arendal og \u00c5ndalsnes har jeg stilt til start med den sykkelen jeg bruker til skolen og hverdag. Siden jeg bare skulle teste ut triatlon, samt at jeg som sunnm\u00f8ring ikke er interessert i \u00e5 misbruke penger p\u00e5 un\u00f8dvendige ting, ville jeg heller pr\u00f8ve ut med det, f\u00f8r jeg ev. investerer i en racer sykkel.<\/p>\n\n\n\n

Sykkel-delen startet relativt flatt. Jeg fant en fin flyt uten \u00e5 gi for mye for \u00e5 spare krutt til Trollstigen. Jeg drakk sportsdrikk og fikk i meg 2 gels under syklinga. Stigningen kom tidligere enn forventet. Jeg girte ned, og n\u00e5 var jeg innstilt p\u00e5 at beina skulle bare rulle oppover uten \u00e5 stivne. <\/p>\n\n\n\n

Det eneste som var i hodet mitt b\u00e5de p\u00e5 sv\u00f8m og sykkel var at jeg skulle rekke opp til T2 f\u00f8r cutt off. Plutselig suser naboen min forbi meg p\u00e5 sykkel. Han deltok ogs\u00e5. \u00abOm du holder den farta Guri er rekker du opp med god margin\u00bb f\u00f8r han suste opp videre. Jeg g\u00f8nna dermed ikke noe mere p\u00e5. Holdt det tempoe jeg hadde frem til siste sving der jeg ser Ole Bj\u00f8rn og Heidi! Da blir jeg sjeleglad, og gir det siste kruttet f\u00f8r T2. <\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 race brifen sa jeg til Oscar at jeg skal nok klare \u00e5 sykle p\u00e5 1 time og 40 min. Det viser seg at jeg er himla god p\u00e5 tidsberegning ettersom jeg brukte 1 time og 38 minutter. I skrivende stund angrer jeg litt p\u00e5 at jeg ikke g\u00f8nna mer p\u00e5 i bakken ettersom kroppen var ganske s\u00e5 fin, og ikke i kjelleren etter triatlonet.<\/p>\n\n\n\n

T2 gikk fort! Da var det bare \u00e5 hive fra seg sykkelen, f\u00e5 p\u00e5 skoene og sekken \u00e5 g\u00f8nne p\u00e5. L\u00f8p ble mer gogg. Rask gange oppover og pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 jogga litt der det var tiln\u00e6rma flatt. Overraska over at beina ikke var mer \u00f8delagt etter syklinga. <\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 vei opp ser jeg Andrea. Jeg l\u00f8per forbi henne og tok igjen totalt 13 stykk p\u00e5 l\u00f8pe-etappen. Litt foran meg ser jeg Fredrik fra gruppa. Jeg klarer \u00e5 kave meg opp til han, \u00e5 vi l\u00f8per en del sammen oppover, men den siste 1 km g\u00f8nner han fra meg. <\/p>\n\n\n\n

Jeg h\u00f8rer Halgrim, Simen og Oscar rope fra sidekanten. De var p\u00e5 vei ned etter en utrolig bra innsats. Det \u00e5 h\u00f8re dem gir meg mye motivasjon. N\u00e5 var det bare siste bakken f\u00f8r m\u00e5l.<\/p>\n\n\n\n

Jeg kom i m\u00e5l p\u00e5 3 timer og 31 minutter. Da jeg kom i m\u00e5l kjenner jeg at jeg er sliten, men ikke helt utmattet. Dermed kunne jeg gitt mer, men igjen s\u00e5 var hovedm\u00e5la mine n\u00e5dd, og jeg kan si meg forn\u00f8yd med \u00e5 ha deltatt p\u00e5 Trollveggen Trialton 2023!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Det hadde ikke v\u00e6rt det samme uten denne gruppa som er s\u00e5 flink \u00e5 st\u00f8tte hverandre og ha hverandres rygg! M\u00e5 si at jeg f\u00f8ler meg sikkelig stolt og heldig har denne fine gjengen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Til slutt. Dersom du som leser dette, er nyskjerrig p\u00e5 triatlon, og har lyst \u00e5 begynne, vil jeg bare si at det bare er \u00e5 komme i gang! <\/p>\n\n\n\n

Det er bare \u00e5 hive seg ut i det. Man trenger ikke \u00e5 ha store ambisjoner i starten, men kose seg og ha det g\u00f8y! Mestringsf\u00f8lelse og et utrolig godt idrettsmilj\u00f8 f\u00e5r du uansett.<\/p>\n\n\n\n

Takk for oppmerksomheten, Guri Asb\u00f8ll\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Solskinnsdagen 1. juli 2023 deltok 10 medlemmer fra NTNUI Triatlon p\u00e5 Trollveggen Triatlon i \u00c5ndalsnes. Dette omtales som Norges vakreste (og kanskje bratteste) triatlon. Konkurransen best\u00e5r av 1200 meter sv\u00f8m i \u00c5ndalsnes sentrum. 34 km sykling med 750 h\u00f8ydemeter, opp mot Trollstigen. Avslutter med l\u00f8p opp mot toppen av Stavbeskaret 5,4 km med 750 h\u00f8ydemeter. […]<\/p>\n","protected":false},"author":463,"featured_media":7384,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":[],"_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[11,42],"tags":[],"class_list":["post-7382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","category-race-report"],"jetpack_publicize_connections":[],"featured_image_src":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/07\/Picture-1.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/07\/Picture-1.jpg","author_info":{"display_name":"peikwieland","author_link":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/author\/peikwieland\/"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/07\/Picture-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paEoaf-1V4","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/463"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7382"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7389,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7382\/revisions\/7389"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}