![\"\"](\"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4543.jpg\")
<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\nLang versjon:<\/h2>\n\n\n\n
03. juli sto jeg p\u00e5 startstreken til Ironman 70.3 i Sandnes sammen med hundrevis av spente triatleter. Dette var f\u00f8rste offisielle Ironman l\u00f8pet p\u00e5 norsk jord siden Haugesund i 2019, s\u00e5 det var mange som stilte p\u00e5 Ironman konkurranse for f\u00f8rste gang, ogs\u00e5 jeg. Ekstra g\u00f8y var det at det var s\u00e5 mange fra NTNUI som hadde valgt \u00e5 stille i Sandnes, vi var hele 15 deltagere fra klubben som deltok og leverte meget gode resultater. Triatlonforbundet hadde ogs\u00e5 valgt at deltagere i konkurransen ogs\u00e5 kunne melde seg p\u00e5 NM i langdistanse, der NTNUI sikret mange medaljer i b\u00e5de elite og agegroup!<\/p>\n\n\n\n
I forkant av konkurransen var det mye snakk om hva slags forhold det ville v\u00e6re under konkurransen, v\u00e6rmeldingen meldte ordentlig norsk vestlandsidyll med regn, kj\u00f8lige temperaturer og en god del vind. Dette kunne skape problemer p\u00e5 sykkeletappen, spesielt for de som syklet med platehjul. Men vi krysset fingrene og h\u00e5pet p\u00e5 at v\u00e6rgudene skulle stille opp. Kvelden f\u00f8r konkurransen m\u00e5tte deltagerne gj\u00f8re klart alt av utstyr i skiftesonen, og det var g\u00f8y \u00e5 se alle syklene klare for race day.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4585.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nKonkurransedagen begynte grytidlig med en god frokost, for min del ble det en del skiver med nugatti og banan. Etter frokost dro vi rett til skiftesonen for \u00e5 ta en siste sjekk p\u00e5 alt av utstyr, f\u00f8r vi beveget oss mot startomr\u00e5det. Det var en l\u00f8pende start der eliteut\u00f8verne startet f\u00f8rst ut, deretter startet to og to ut\u00f8vere l\u00f8pende med noen sekunders mellomrom.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4446.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDa det var min tur til \u00e5 g\u00e5 uti fikk jeg umiddelbart et lite sjokk av vanntemperaturen. P\u00e5 racebrief hadde de sagt at temperaturen l\u00e5 rett under 20 grader, men sannsynligvis var det n\u00e6rmere 15 grader. Dette ristet jeg raskt av meg og satte i gang sv\u00f8mmedelen. Umiddelbart la jeg merke til noe jeg hadde h\u00e5pet \u00e5 ikke se, nemlig brennmaneter. Det var fullt av store oransje brennmaneter hele sv\u00f8mmedelen, og det var s\u00e5 \u00e5 si umulig \u00e5 ikke sv\u00f8mme inn i disse. P\u00e5 grunn av startformatet var heldigvis det lite knuffing og kollisjoner med andre deltagere, og jeg sv\u00f8mte store deler av de 1900m alene. Jeg kom i land etter omkring 34 minutter, jeg hadde egentlig \u00f8nsket \u00e5 sv\u00f8mme enda fortere, men det viste seg at det hadde v\u00e6rt mye str\u00f8m i vannet p\u00e5 vei tilbake som gjorde at mange brukte lenger tid p\u00e5 sv\u00f8mmedelen.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4449-1.jpg\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4630-1.jpg\")
<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\nEtter sv\u00f8m m\u00e5tte vi l\u00f8pe ca. 500 meter til skiftesonen, her traff jeg allerede f\u00f8rste NTNUI medlem Andrea Vanebo som allerede var godt i gang med transition. Sykkeletappen startet i sentrum, men vi kom oss raskt ut av byen, og skj\u00f8nte med en gang at vinden kom til \u00e5 gj\u00f8re sykkeletappen vanskelig. Sykkeletappen var 90 km lang med relativt lite h\u00f8ydemeter, men det var tungt nok \u00e5 sykle i sterk motvind ute langs kysten p\u00e5 J\u00e6ren.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4490-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nJeg klarte \u00e5 sykle forbi Andrea etter noen kilometer, og s\u00e5 litt senere kom Martin Haug fra NTNUi susende forbi meg opp en bakke. Ellers var det relativt lite som skjedde p\u00e5 syklingen for min del, jeg syklet forbi et par andre, men ble tatt igjen av enda flere. Under syklingen fokuserte jeg hele tiden \u00e5 f\u00e5 i meg nok energigels slik at jeg ikke skulle g\u00e5 tom for n\u00e6ring underveis. Jeg brukte ca. 2 timer og 30 min p\u00e5 sykkeletappen, som jeg godt forn\u00f8yd med, men det m\u00e5 sies at sykkeldelen sannsynligvis var litt for kort.<\/p>\n\n\n\n
<\/div><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4591.jpg?ssl=1\")
<\/figure>![\"\"](\"https:\/\/i1.wp.com\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4467.jpg?ssl=1\")
<\/figure><\/div>![\"\"](\"https:\/\/i2.wp.com\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4462.jpg?ssl=1\")
<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\nI skiftesonen til l\u00f8p s\u00e5 jeg m\u00f8tte jeg p\u00e5 Oscar Ovanger som hadde levert en kjempegod tid p\u00e5 sykkel. Og det tok ikke lang tid f\u00f8r han kom susende forbi meg p\u00e5 l\u00f8p i stor fart. L\u00f8pedelen bestod av en sl\u00f8yfe p\u00e5 ca. 7 km som vi skulle l\u00f8pe tre ganger. Dermed var det p\u00e5 l\u00f8p man virkelig kunne se andre deltagere fra NTNUi i l\u00f8ypa, noe som var veldig artig.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4526.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nJeg pr\u00f8vde \u00e5 ikke \u00e5pne for hardt, men holde et kontrollert tempo hele veien, og benyttet meg ofte av drikkestasjonene rundt om i l\u00f8ypen. Det var mange mennesker som stod og heiet langs l\u00f8ypa og det var kjempegod stemning. Mot slutten av l\u00f8p hentet jeg ut det siste av krefter inn mot m\u00e5lomr\u00e5det. Og kunne til slutt krysse m\u00e5lstreken som Ironman 70.3 finisher \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4535.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nAlt i alt et veldig artig l\u00f8p som virkelig leverte over forventingene og det blir garantert ikke min siste ironman 70.3 konkurranse!<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kort versjon: NM i halvdistanse ble i 2022 arrangert i forbindelse med Ironman 70.3 i Sandnes, og det var bra oppm\u00f8te fra NTNUI. Distansen bestod av 1900m sv\u00f8m, 90km sykling og 21km l\u00f8p. Forholdene skapte noen utfordringer, det var mye motvind p\u00e5 sykkel, og sv\u00f8mmeetappen var preget av motstr\u00f8m, kaldt vann og brennmaneter. L\u00f8peetappen var […]<\/p>\n","protected":false},"author":463,"featured_media":7155,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":[],"_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[11,42,1],"tags":[],"class_list":["post-7152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","category-race-report","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"featured_image_src":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4543.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4543.jpg","author_info":{"display_name":"peikwieland","author_link":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/author\/peikwieland\/"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_4543.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paEoaf-1Rm","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/463"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7152"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7182,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7152\/revisions\/7182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}