{"id":7045,"date":"2022-08-07T13:24:59","date_gmt":"2022-08-07T11:24:59","guid":{"rendered":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/?p=7045"},"modified":"2023-03-17T22:58:39","modified_gmt":"2023-03-17T21:58:39","slug":"race-report-sindre-pa-trondertri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/2022\/08\/07\/race-report-sindre-pa-trondertri\/","title":{"rendered":"Race Report \u2013 Sindre p\u00e5 Tr\u00f8ndertri"},"content":{"rendered":"\n

S\u00f8ndag 07. August ble Tr\u00f8ndertri avholdt i Orkanger. Trondheim Triatlonklubb arrangerte NM for junior, elite og age-group i sprintdistanse (750m sv\u00f8m \u2013 20km sykkel \u2013 5km l\u00f8p), mosjonsklasser i b\u00e5de sprint og olympisk distanse (1500m sv\u00f8m \u2013 40km sykkel \u2013 10km l\u00f8p), og ungdomsmesterskap.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Etter en sommer med NM i b\u00e5de olympisk og halvdistanse, var det n\u00e5 klart for min f\u00f8rste sprint. Distansen er kort, og de raskeste fullf\u00f8rer p\u00e5 litt over 50min. Jeg visste dette kom til \u00e5 bli hardt med store deler av l\u00f8pet under langt h\u00f8yere intensivitet enn det jeg hadde trent p\u00e5. Allikevel skulle det bli g\u00f8y \u00e5 kjenne p\u00e5 litt fart igjen og teste formen opp mot flere dyktige triatleter. Vi i NTNUI Triatlon stilte i denne utgaven av Tr\u00f8ndertri med hele 9 ut\u00f8vere, og for en konkurranse det ble!<\/p>\n\n\n\n

Konkurransedagen begynte litt overskyet og kj\u00f8lig, men v\u00e6rmeldingen hadde garantert finv\u00e6r s\u00e5 her hadde vi flaks. Grunnet d\u00e5rlig vannkvalitet mtp ut\u00f8vernes sikkerhet ble sv\u00f8mmingen dessverre avlyst \u00e9n dag i forveien og erstattet med ca. 2km l\u00f8p f\u00f8r sykkeletappen.Dette var det nok mange som synes var kjedelig, mens andre (les: undertegnede) jublet. Jeg er nemlig p\u00e5 langt n\u00e6r like sterk i sv\u00f8mming som sykkel og l\u00f8p. Her kunne det g\u00e5 veldig bra eller s\u00e5nn passe ok, rent prestasjonsmessig. Utover dagen kom faktisk sola, temperaturen steg gradvis og det ble heller ikke s\u00e5 mye motvind. Alts\u00e5 tiln\u00e6rmet perfekte forhold for b\u00e5de raske l\u00f8ps- og sykkeltider. Jeg vil ansl\u00e5 en temperatur rundt 16 grader n\u00e5r vi i herreklassen begynte 0830.<\/p>\n\n\n\n

Det var et sterkt startfelt som m\u00f8tte opp og her gikk alle og enhver ut i godt mot n\u00e5r startskuddet gikk. Overtenning var et faktum, s\u00e6rlig i og med at jeg i garderoben hadde h\u00f8rt rykter om en startpace p\u00e5 rundt 2:50-3:00min\/km. S\u00e5 da var det bare \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5 med spurt fra starten, vel vitende om at dette aldri kunne holde l\u00f8pet ut. F\u00f8rste runden rundt \u00abvannspeilet\u00bb ble hard, men jeg skj\u00f8nte at her var det bare \u00e5 holde seg fast og finne en gruppe s\u00e5 man kunne \u00abslappe av\u00bb og ligge p\u00e5 hjul n\u00e5r man kom seg ut p\u00e5 sykkelen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Inn mot skiftesonen (T1) begynte jeg \u00e5 visualisere hvordan jeg skulle bytte om fra l\u00f8pesko til sykkelsko og hjelm. Fordelen med ingen sv\u00f8m f\u00f8rst er at det er umulig \u00e5 slenge fra seg v\u00e5tdrakten og f\u00e5 tidstraff. Derfor gikk denne skiftesonen forholdsvis rask sammenlignet med Hove triatlon. Skoene gikk av lett, hjelmen ble satt hurtig p\u00e5 og da var det bare \u00e5 l\u00f8pe i k\u00f8 bort til \u00abmount-line\u00bb. I ettertid ser jeg imidlertid at jeg m\u00e5 trene p\u00e5 \u00abflying mount\u00bb for \u00e5 henge p\u00e5 de raskeste \u2013 en teknikk hvor sykkelskoene allerede er festet til pedalene og holdt p\u00e5 plass med ett strikk. Dette slik at n\u00e5r man ankommer linja hvor man det er tillatt \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 sykkelen s\u00e5 hopper man like gjerne p\u00e5 setet og tar deretter p\u00e5 seg skoa i fart for \u00e5 spare tid i skiftesonen.<\/p>\n\n\n\n

Sykkeletappen besto av 4 fire runder p\u00e5 ca. 5km. Runden var flat med en liten stigning halvveis ved thamshavn. Konkurransen var ogs\u00e5 draft-legal, noe som betyr at det er tillatt \u00e5 ligge p\u00e5 hjul og dermed ogs\u00e5 i st\u00f8rre felt om det skulle bli tilfellet. Allerede ut fra T1 fant jeg en god gruppe p\u00e5 4 ut\u00f8vere som jeg greide \u00e5 henge p\u00e5. Vi fikk ganske tidlig en luke til en forholdvis stor gruppe bak og ble enige oss imellom \u00e5 jobbe sammen slik at denne avstanden holdt inn mot skiftesonen (T2). Vi lyktes nesten. De f\u00f8rste 2 rundene gikk etter planen, men s\u00e5 m\u00e5tte en av oss gi seg grunnet en vond fot og da jeg ogs\u00e5 begynte \u00e5 kjenne p\u00e5 syra var det n\u00e5 bare 2 stk igjen som kunne holde tr\u00f8kket oppe. Halvveis p\u00e5 siste runden ble vi tatt igjen og herfra og ut handlet det kun om \u00e5 hvile s\u00e5 mye som mulig. Jeg fors\u00f8kte \u00e5 plassere meg strategisk mellom 4. til 7. plassering i feltet for \u00e5 unng\u00e5 mye k\u00f8 i skiftesonen, samt v\u00e6re konkurransedyktig p\u00e5 den siste l\u00f8psetappen. Selve T2 ble gjort unna effektivt og da var det plutselig bare 5km \u00abi kjellern\u00bb igjen av l\u00f8pet.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

L\u00f8psetappen besto av 2 runder rundt \u00abvannspeilet\u00bb p\u00e5 ca. 2.5km. Underlaget var relativt hardt og var en godt nedtr\u00e5kket grussti. Den f\u00f8rste halve runden gikk overraskende lett og raskt tross tidenes \u00absyrefest\u00bb p\u00e5 sykkelen. Jeg tenkte jo at dette kom til \u00e5 g\u00e5 som en lek. Men det ble jo tyngre. Ved runding og med \u00e9n runde igjen begynte tankene \u00e5 komme om hvorfor jeg drev p\u00e5 med dette. Heldigvis er ikke 2.5 km i \u00abrace-pace\u00bb s\u00e5 veldig lang tid s\u00e5 man rekker ikke \u00e5 tenke s\u00e5 veldig mye rart innen man ankommer m\u00e5l. Ut p\u00e5 andre runde fant jeg en god rygg \u00e5 henge p\u00e5 og denne holdt jeg frem til ca. 200m f\u00f8r m\u00e5l, f\u00f8r jeg m\u00e5tte slippe et par meter. Da gjensto de bare en ting \u2013 \u00e5 mobilisere \u00e9n siste sluttspurt.<\/p>\n\n\n\n

Man kan jo tross alt ikke tape p\u00e5 m\u00e5lstreken. Denne spurten merker han foran ogs\u00e5 og tempoet g\u00e5r gradvis raskere. Jeg \u00f8ker. Han \u00f8ker. Jeg \u00f8ker mer. Han \u00f8ker enda mer. Jeg kommer p\u00e5 siden av han. I sidesynet m\u00f8tes slitne blikk bak to par raske shades. 100 meter gjenst\u00e5r. Begge ser m\u00e5lstreken og n\u00e5 gir begge alt vi har igjen. Arrang\u00f8ren rekker ikke engang finne fram seiersb\u00e5nd for min seier i age-group (som eneste deltaker i klassen vel og merke) n\u00e5r vi er rundt 20 meter fra m\u00e5l. Jeg finner innersvingen og rykker fra med en halv meter og vinner sluttspurten. Endelig ferdig!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Med konkurranse overst\u00e5tt gjensto det n\u00e5 \u00e5 spise, drikke, hvile og dusje f\u00f8r jeg skulle st\u00e5 stasjon\u00e6r vakt senere p\u00e5 dagen. I m\u00e5lomr\u00e5det ble det servert saft og banan for \u00e5 starte restitusjonprosessen og her m\u00f8ttes vi alle fra NTNUI i herreklassen for \u00e5 gratulere hverandre med et godt gjennomf\u00f8rt l\u00f8p. Rett etterp\u00e5 gikk ogs\u00e5 startskuddet for kvinnene og her deltok ogs\u00e5 NTNUI. Senere begynte ogs\u00e5 olympisk og sprint mosjon med flere deltakere fra NTNUI. Like g\u00f8y \u00e5 v\u00e6re tilskuer som deltaker synes jeg iallfall \u2013 s\u00e6rlig n\u00e5r man sitter igjen med en god mestringsf\u00f8lelse etter eget l\u00f8p! Vel gjennomf\u00f8rt alle sammen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00f8ndag 07. August ble Tr\u00f8ndertri avholdt i Orkanger. Trondheim Triatlonklubb arrangerte NM for junior, elite og age-group i sprintdistanse (750m sv\u00f8m \u2013 20km sykkel \u2013 5km l\u00f8p), mosjonsklasser i b\u00e5de sprint og olympisk distanse (1500m sv\u00f8m \u2013 40km sykkel \u2013 10km l\u00f8p), og ungdomsmesterskap. Etter en sommer med NM i b\u00e5de olympisk og halvdistanse, var […]<\/p>\n","protected":false},"author":463,"featured_media":7172,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":[],"_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[11,42,1],"tags":[],"class_list":["post-7045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter","category-race-report","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"featured_image_src":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_2447.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_2447.jpg","author_info":{"display_name":"peikwieland","author_link":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/author\/peikwieland\/"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2023\/03\/IMG_2447.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paEoaf-1PD","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/463"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7045"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7183,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7045\/revisions\/7183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}