{"id":384,"date":"2013-07-28T21:19:37","date_gmt":"2013-07-28T19:19:37","guid":{"rendered":"http:\/\/org.ntnu.no\/ntnuitriatlon\/?p=384"},"modified":"2019-01-31T21:54:54","modified_gmt":"2019-01-31T21:54:54","slug":"race-report-morten-tuddal-triathlon-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/2013\/07\/28\/race-report-morten-tuddal-triathlon-2013\/","title":{"rendered":"Race report Morten Tuddal Triathlon 2013"},"content":{"rendered":"

Med to uker igjen til NM olympisk og tre uker til AXtri var det endelig p\u00e5 tide \u00e5 debutere i NTNUI-drakta. Med meget minimal erfaring (et stk tri i 2010) visste jeg ikke helt hva jeg gikk til. Da hjalp det at trijomfru Torgeir var med s\u00e5 jeg visste at det hvertfall var \u00e9n annen som ikke hadde peil. M\u00e5lsetninga f\u00f8r start var under 2t og 5min med sv\u00f8m p\u00e5 ish 22:30, sykkel p\u00e5 ish 1t og 2min og l\u00f8p p\u00e5 ish 38min (+skifting).<\/p>\n

Mat: <\/strong>Har ofte litt problemer med hold eller vondt i magen n\u00e5r jeg l\u00f8per. Pr\u00f8vde meg p\u00e5 en ganske stor frokost 4t f\u00f8r start, en gel (38g) og vann p\u00e5 sykkel samt litt vann og to slurker cola p\u00e5 l\u00f8pinga. Funka fett for meg!<\/p>\n

Sv\u00f8mming: <\/strong>Merka med en gang at jeg ikke har riktig v\u00e5tdrakt, er tydeligvis 2XU som gjelder. Uans, kom meg greit nok ut, men ble s\u00e6rs mye mas hele veien. Fikk aldri glidd ordentlig og slet med \u00e5 se b\u00f8yene. 23:48 var en liten skuffelse tidsmessig, men det var likevel 6. raskeste sv\u00f8mmetid og 4. best i klassen.<\/p>\n

T1:<\/strong> Dagens klart svakeste prestasjon, 1:06\u00a0 og 45s bak bestetid. Her m\u00e5 det trenes mer!<\/p>\n

Sykkel:<\/strong> Kj\u00f8ret gikk fra start s\u00e5 tr\u00f8kka p\u00e5 det jeg hadde. Ble ganske fort ganske stiv og kjente litt krampetendenser i hamstring etter 5 min. Ble heldigvis bedre etterhvert og jeg kom inn i et fint driv. Motiverende \u00e5 se at Torgeir var best av de uten tempob\u00f8yle. Sykkeltid p\u00e5 57:41 er jeg veldig forn\u00f8yd med, spesielt n\u00e5r jeg hadde litt \u00e5 spa p\u00e5 med p\u00e5 l\u00f8pinga. Var nr. 6 inn i T2, men visste det var plukkemuligheter med to stk rett foran.<\/p>\n

T2:<\/strong> Litt kl\u00f8ning, men ikke like ille som T1. +20s til beste skifting. Slapp krampe, h\u00f8rte det var andre som fikk det.<\/p>\n

\"R\u00e5este<\/a>
R\u00e5este drakta i feltet!<\/figcaption><\/figure>\n

L\u00f8p: <\/strong>Digg ass, endelig en ordentlig idrett. Tr\u00f8kka til fra start og plukka noen plasser ganske fort. Synes det var langt til 2km og s\u00e5 for meg en hard dag p\u00e5 jobben. Ble freshere etter det og fikk en ekstra motivasjonsboost da jeg klatret til 3. plass p\u00e5 passering. Begynte ogs\u00e5 \u00e5 ta igjen andre l\u00f8pere med en runde og fikk litt ekstra krefter. Dessverre var det ikke nok til \u00e5 ta 2. plassen, men 3. plass er over all forventning. L\u00f8petida var 37:43, som gir en km tid p\u00e5 rett over 3.30 (10,7 km l\u00f8pstras\u00e9e).<\/p>\n

Alt i alt s\u00e5 var Tuddal en super opplevelse med god sykling og l\u00f8ping. Gleder meg til NM og AXtri!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Med to uker igjen til NM olympisk og tre uker til AXtri var det endelig p\u00e5 tide \u00e5 debutere i NTNUI-drakta. Med meget minimal erfaring (et stk tri i 2010) visste jeg ikke helt hva jeg gikk til. Da hjalp det at trijomfru Torgeir var med s\u00e5 jeg visste at det hvertfall var \u00e9n annen […]<\/p>\n","protected":false},"author":54,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":[],"_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[11,42],"tags":[],"class_list":["post-384","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nyheter","category-race-report"],"jetpack_publicize_connections":[],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"Kjetil Steinst\u00f8","author_link":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/author\/kjetilsteinsto\/"},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paEoaf-6c","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/54"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=384"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4380,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384\/revisions\/4380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}