{"id":3259,"date":"2017-06-21T17:31:44","date_gmt":"2017-06-21T16:31:44","guid":{"rendered":"http:\/\/org.ntnu.no\/ntnuitriatlon\/?p=3259"},"modified":"2019-01-31T21:54:19","modified_gmt":"2019-01-31T21:54:19","slug":"johanne-starter-sesongen-sterkt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/2017\/06\/21\/johanne-starter-sesongen-sterkt\/","title":{"rendered":"Johanne starter sesongen sterkt i Hvaler"},"content":{"rendered":"

Johanne har akkurat fullf\u00f8rt 5. klasse p\u00e5 medisinstudiet ved St. Olavs. Hun har bakgrunn som sv\u00f8mmer, og har v\u00e6rt medlem av NTNUI Triatlon siden v\u00e5ren 2016.<\/em><\/p>\n

Femteklasse var vel overst\u00e5tt, og sommerferien ble sparket i gang med et aldri s\u00e5 lite sprinttriatlon p\u00e5 Skj\u00e6rhalden. Treningsv\u00e5ren har best\u00e5tt av mye l\u00f8ping, men ogs\u00e5 en del bassengsv\u00f8mming. Sykling har det derimot ikke v\u00e6rt h\u00f8yeste prioritet. Hvaler triatlon var en fin anledning til \u00e5 starte sesongen og teste formen.<\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

L\u00f8rdag morgen ringte vekkerklokka 06.00, og etter en rask frokost, satte vi kursen mot Hvaler. Startnummeret ble henta, og jeg fant min plass i skiftesonen. Med hele 400 p\u00e5meldte deltakere til sprintdistansen var skiftesonen et noks\u00e5 tett befolket omr\u00e5de. Jeg fikk imidlertid funnet meg greit til rette f\u00f8r en ivrig vestlending holdt en kort race brief.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Etter en lett oppvarming med 10 minutter jogg og noen korte drag i vannet, stod jeg klar sammen med f\u00f8rste pulje p\u00e5 100 deltakere. Dette skulle vise seg \u00e5 v\u00e6re en sv\u00e6rt ivrig gjeng. Da starten gikk kl. 10.00 var det mye slag og spark som medf\u00f8rte tap av b\u00e5de briller og hette, samt et hardt slag i magen. Etter denne noe voldsomme starten, fant jeg meg heldigvis noen gode bein \u00e5 ligge p\u00e5. Jeg fulgte blindt etter vedkommende, og fl\u00f8yt med hele veien inn.<\/p>\n

 <\/p>\n

Skiftesonen var veldig lang og smal, og jeg m\u00e5tte l\u00f8pe et godt stykke f\u00f8r jeg kom frem til min plass. Dette gjorde imidlertid at det var tilsvarende kort vei ut p\u00e5 sykkeletappen. Heldigvis var det ikke s\u00e5 mange i skiftesonen da jeg kom opp av vannet, noe som gjorde at T1 gikk veldig smooth.<\/p>\n

Ut p\u00e5 sykkeletappen sleit jeg med \u00e5 f\u00e5 festa skoene p\u00e5 pedalene. Lur som jeg var hadde jeg montert pedalene p\u00e5 sykkelen kvelden f\u00f8r, og ikke f\u00e5tt testet de ordentlig f\u00f8r start. Etter mye un\u00f8dvendig styr fikk jeg p\u00e5 plass skoene, og kom i gang med syklinga. Pulsen ble veldig raskt h\u00f8y, og beina sure. Jeg ble derfor n\u00f8dt til \u00e5 legge om taktikken min for ikke \u00e5 krepere innen de f\u00f8rste 5 kilometerne. Sykkell\u00f8ypa var stort sett veldig fin, lett kupert og lite trafikkert. Et minus var en del bratte og farlige svinger som krevde en sv\u00e6rt br\u00e5 nedbremsing, med p\u00e5f\u00f8lgende treg akselerasjon. Disse svingene var typisk i bunnen av slake nedoverbakker slik at man gjerne kom inn med h\u00f8y fart. Store deler av sykkeletappen l\u00e5 jeg alene, men ble tatt igjen av en og annen speedy temposyklist. M\u00e5let mitt var i grunn \u00e5 ikke bli tatt igjen av noen i dameklassen, noe som gikk veldig bra. Jeg hadde ingen oversikt over hvordan jeg l\u00e5 an, men s\u00e5 verken noen jenter foran meg, eller komme forbi.<\/p>\n

Ut p\u00e5 l\u00f8pinga kjentes beina noks\u00e5 lette de f\u00f8rste 100 meterne, f\u00f8r jeg inns\u00e5 at jeg straks hadde en herlig oppoverbakke i vente. Jeg \u00e5pna litt for hardt, og ble veldig tung i beina. P\u00e5 toppen av denne bakken, da det endelig begynte \u00e5 flate litt ut, ble jeg forbipassert og spydd p\u00e5(!) av en rask kar.\u00a0 Det var \u00e5penbart andre som heller ikke foruts\u00e5 denne bakken. Etter denne noe kjipe f\u00f8rste kilometeren, ble jeg overraskende nok lettere p\u00e5 foten og fikk opp farten. Jeg hang meg p\u00e5 en rask rygg fra Asker og l\u00e5 bak han nesten helt inn i m\u00e5l. Langs store deler av l\u00f8pel\u00f8ypa var det flere som heia og ga oppmuntrende ord. Dette var veldig motiverende, og bidro til at jeg klarte \u00e5 holde farten oppe hele veien inn. M\u00e5lgang var nede i Skj\u00e6rhalden sentrum, og kom litt br\u00e5tt p\u00e5 etter en bratt nedoverbakke. I m\u00e5l fikk jeg en stor high five av den raske ryggen fra Asker, og jeg takket pent for f\u00f8lge.<\/p>\n

\"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n

Jeg kom i m\u00e5l p\u00e5 1.01.27, og fullf\u00f8rte som andre dame. F\u00f8rste dame kom i m\u00e5l p\u00e5 56.09, s\u00e5 her har jeg litt \u00e5 jobbe mot! Jeg f\u00f8lte at det s\u00e6rlig var p\u00e5 sykkeldelen jeg hadde en del \u00e5 hente. Sier meg uansett forn\u00f8yd med egen innsats, og gleder meg til resten av sesongen. Alt i alt synes jeg Hvaler Triatlon var et vel gjennomf\u00f8rt arrangement, og jeg kommer absolutt til \u00e5 vurdere \u00e5 v\u00e6re med igjen til neste \u00e5r. Jeg hadde en herlig dag p\u00e5 Hvaler, og synes dette var en flott start p\u00e5 triatlonsesongen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Johanne har akkurat fullf\u00f8rt 5. klasse p\u00e5 medisinstudiet ved St. Olavs. Hun har bakgrunn som sv\u00f8mmer, og har v\u00e6rt medlem av NTNUI Triatlon siden v\u00e5ren 2016. Femteklasse var vel overst\u00e5tt, og sommerferien ble sparket i gang med et aldri s\u00e5 lite sprinttriatlon p\u00e5 Skj\u00e6rhalden. Treningsv\u00e5ren har best\u00e5tt av mye l\u00f8ping, men ogs\u00e5 en del bassengsv\u00f8mming. […]<\/p>\n","protected":false},"author":54,"featured_media":3261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":[],"_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[44,11,42],"tags":[],"class_list":["post-3259","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogg","category-nyheter","category-race-report"],"jetpack_publicize_connections":[],"featured_image_src":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2017\/06\/Klar-f\u00f8r-start-539x400.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2017\/06\/Klar-f\u00f8r-start-539x600.jpg","author_info":{"display_name":"Kjetil Steinst\u00f8","author_link":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/author\/kjetilsteinsto\/"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2017\/06\/Klar-f\u00f8r-start.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paEoaf-Qz","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/54"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3259"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4339,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3259\/revisions\/4339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}