{"id":1919,"date":"2016-04-18T17:25:55","date_gmt":"2016-04-18T16:25:55","guid":{"rendered":"http:\/\/org.ntnu.no\/ntnuitriatlon\/?p=1919"},"modified":"2019-03-08T11:16:28","modified_gmt":"2019-03-08T10:16:28","slug":"utvidet-treningstilbud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/2016\/04\/18\/utvidet-treningstilbud\/","title":{"rendered":"Utvidet treningstilbud"},"content":{"rendered":"

\"Trondheim<\/a><\/p>\n

Vi har inng\u00e5tt et samarbeid med Trondheim Triatlonklubb som inneb\u00e6rer at alle medlemmer av NTNUI Triatlon kan delta gratis p\u00e5 ukentlige intervalltreninger ledet av en profesjonell trener. Videre starter vi opp med felles l\u00f8pe\u00f8kt fra Dragvoll p\u00e5 s\u00f8ndager og endrer litt p\u00e5 oppsettet for sykkeltreningene p\u00e5 torsdager.\u00a0I tillegg tar vi et nytt initiativ til \u00e5 administrere en intern facebook-gruppe for \u00e5 la medlemmene organisere treninger utenom fellestilbudet.<\/p>\n

<\/p>\n

Treninger med Trondheim Triatlonklubb<\/h1>\n

Trondheim Triatlon har en liten gruppe ungdommer mellom 14 og 20 \u00e5r som har fellestreninger p\u00e5 tirsdager, og de \u00f8nsker et st\u00f8rre oppm\u00f8te for \u00e5 \u00f8ke kvaliteten p\u00e5 treningsmilj\u00f8et. Treningene ledes i hovedsak av\u00a0Vibeke<\/span> St\u00e6rkebye N\u00f8rsteb\u00f8, hun har blant annet toppresultater fra Norseman, Swissman og Oslo Triatlon, i tillegg til \u00e5 v\u00e6re trener for ungdomslandslaget og instrukt\u00f8r for trener1-kurs i triatlon. En typisk trenings\u00f8kt er intervalltrening i en morsom l\u00f8ype med sykling og l\u00f8ping annenhver uke. Niv\u00e5et p\u00e5 treningene tilpasses de som m\u00f8ter opp ved \u00e5 justere lengde og antall intervaller, slik at alle f\u00e5r et bra utbytte av \u00f8kta.\u00a0Trondheims Triatlon egne ut\u00f8vere varierer fra yngre og ferske triatleter til landslagsut\u00f8ver p\u00e5 ungdomsniv\u00e5.<\/p>\n

Oppm\u00f8te er tirsdager 17:30 og treningene varer i 1.5 – 2 timer. De fleste \u00f8ktene er p\u00e5 Gran\u00e5sen, men noen er ogs\u00e5 p\u00e5 Ranheim.<\/p>\n

Du kan lese mer om Trondheim Triatlons ungdomgruppe og finne treningsplaner med oppm\u00f8tested\u00a0her<\/a>.<\/p>\n

Oppfordrer alle medlem som synes dette virker interessant til \u00e5 benytte seg av dette tilbudet.<\/p>\n

felles l\u00f8pe\u00f8kt og sykkeltrening<\/h1>\n

Vi innf\u00f8rer felles ukentlige l\u00f8pe\u00f8kter p\u00e5 s\u00f8ndager for \u00e5 komplementere sv\u00f8mme- og sykkel\u00f8ktene. Oppm\u00f8te vil v\u00e6re ved Dravoll Idrettsenter<\/a> 10:00 hvor det vil v\u00e6re mulig \u00e5 benytte seg av gaderobene b\u00e5de f\u00f8r og etter trening. Som regel vil varigheten v\u00e6re p\u00e5 rundt 1 – 1.5 time og tempoet vil v\u00e6re rolig. Vi vil variere l\u00f8ypen, men vil alltid holde oss i Estenstadmarka.<\/p>\n

For \u00e5 s\u00f8rge for at f\u00e5r en god trening tilpasset sitt individuelle niv\u00e5 vil vi fremover dele oss i to grupper etter felles oppvarming. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan de som \u00f8nsker en hardere trening f\u00f8lge den raske gruppen, mens resten kan f\u00f8lge en gruppe med et rolige tempo. Forutsetningen for at vi deler oss i to er at oppm\u00f8te er stort nok til at vi kan lage to selvstendige grupper.<\/p>\n

NY intern facebookgruppe<\/h1>\n

Medlemstallet i NTNUI Triatlon har vokst jevnt og trutt den siste tiden, og yte en best mulig service til v\u00e5re medlemmer administrer vi n\u00e5\u00a0facebook-gruppen “NTNUI Triatlon treningsgruppe”<\/a> for \u00e5 la dere treninger organisere treninger utenom fellestilbudet. Gruppen er ment som en lavterksel m\u00f8teplass for alle medlemmer der treninger kan avtales, konkurranser planlegges og relevante saker kan promoteres og diskuteres. Facebooksiden vil fortsette som f\u00f8r, den nye facebook-gruppen er ment som et tillegg. Vi h\u00e5per at flere vil ta gruppen aktivt i bruk etterhvert som v\u00e5rsola setter inn og sykkelsesongen starter for fult.<\/p>\n

Som noen av dere kanskje har f\u00e5tt med dere eksisterer det en gammel NTNUI Triatlon-gruppe p\u00e5 Facebook som har v\u00e6rt ute av drift i flere \u00e5r, denne vil avvikles i l\u00f8pet av kort tid. Vi \u00f8nsket en ny start med bare aktive medlemmer for \u00e5 holde gruppen mer relevant og s\u00f8rge for at det blir litt mindre terskel for \u00e5 publisere poster i gruppen. Det var derfor ikke aktuelt \u00e5 begynne \u00e5 bruke den gamle gruppen igjen.<\/p>\n

Oppsummering av treningstider<\/h1>\n[table “9” not found \/]
\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vi har inng\u00e5tt et samarbeid med Trondheim Triatlonklubb som inneb\u00e6rer at alle medlemmer av NTNUI Triatlon kan delta gratis p\u00e5 ukentlige intervalltreninger ledet av en profesjonell trener. Videre starter vi opp med felles l\u00f8pe\u00f8kt fra Dragvoll p\u00e5 s\u00f8ndager og endrer litt p\u00e5 oppsettet for sykkeltreningene p\u00e5 torsdager.\u00a0I tillegg tar vi et nytt initiativ til \u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":54,"featured_media":146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":[],"_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[46,11,102],"tags":[],"class_list":["post-1919","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informasjon","category-nyheter","category-trening"],"jetpack_publicize_connections":[],"featured_image_src":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2019\/01\/18238884_1359281380823082_2528843366013688372_o-1024x493-600x400.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2019\/01\/18238884_1359281380823082_2528843366013688372_o-1024x493-600x493.jpg","author_info":{"display_name":"Kjetil Steinst\u00f8","author_link":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/author\/kjetilsteinsto\/"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-content\/uploads\/sites\/230\/2019\/01\/18238884_1359281380823082_2528843366013688372_o-1024x493.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paEoaf-uX","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/54"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1919"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4726,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1919\/revisions\/4726"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/triatlon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}