Flere fine opplevelser har det ogs\u00e5 v\u00e6rt, blant annet gjennom de f\u00f8rste rotakene p\u00e5 nybegynnerkurset i begynnelsen av september. Min dav\u00e6rende romaskinteknikk, som normalt ble terpet noe sporadisk, fikk seg en skikkelig irettesettelse gjennom dyktig veiledning. Etter hvert fikk vi pr\u00f8ve oss p\u00e5 nydelige Jonsvannet i \u00e5tterne, noe som virkelig ga mersmak. Forh\u00e5pentligvis f\u00e5r man teste konkurranse p\u00e5 vannet i l\u00f8pet av 2022.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/ntnui.no\/roing\/wp-content\/uploads\/sites\/239\/2022\/01\/Skjermbilde-2022-01-29-kl.-12.07.55.png\")
Gjennom h\u00f8sten har treningsopplegget forbedret b\u00e5de form og teknikk p\u00e5 ukentlig basis. En av fordelene med \u00e5 v\u00e6re nybegynner er at man kan sette ny pers p\u00e5 nesten hver 5X5-\u00f8kt. Denne deilige \u00f8kta, sammen med sirkel p\u00e5 torsdag og 10X90 p\u00e5 l\u00f8rdag gjennom hele h\u00f8sten gjorde at formen begynte \u00e5 bli bra. Da p\u00e5meldingen til NM kom noen uker f\u00f8r jul, bestemte jeg meg for \u00e5 satse p\u00e5 stafett lettvekt. Jeg er ingen naturlig lettvekter, s\u00e5 dette medf\u00f8rte at jeg ikke kunne tillate meg \u00e5 legge p\u00e5 meg de sedvanlige fem kiloene gjennom juleferien i Bod\u00f8. M\u00e5ltidene stoppet som regel p\u00e5 \u00e9n tallerken, noe jeg fortsatt kjenner svir mens jeg skriver dette.<\/p>\n\n\n\n
P\u00e5 tross av lite mat og mye trening gjennom jula var jeg 3.5 kilo over vektgrensa mandags morgen, fem dager f\u00f8r innveiing. Etter samtaler med Sondre, Synn\u00f8ve og Olav ble jeg overbevisst om at det fortsatt var mulig \u00e5 n\u00e5 vektgrensa, gjennom en myteomspunnet diett i roklubben \u2013 gulrotdietten. Den er ikke veldig komplisert, men veldig effektiv, og veldig kjedelig. Spis s\u00e5 mye gulr\u00f8tter du vil, men bare spis gulr\u00f8tter, s\u00e5 skal du nok klare vekta.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
TRE ENKLE GULROTOPPSKRIFTER:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n L\u00f8rdags morgen, konkurransedag, var jeg ett kilo under vektgrensa, og kunne tillate meg b\u00e5de kaffe og lett frokost. Timene frem mot innveiing var lange og dryge, og da jeg endelig fikk veie meg to timer f\u00f8r l\u00f8pet, 300g under grensa, var lettelsen stor. Jeg klarte det vanskeligste, og den p\u00e5f\u00f8lgende f\u00f8lelsen og smaken av br\u00f8dskive med Nugatti og flasker med Powerade vil nok minnes en god stund.<\/p>\n\n\n\n Selve l\u00f8pet b\u00f8d ikke p\u00e5 store konkurransen, faktisk ingen konkurranse, da vi noe skuffende var det eneste p\u00e5meldte laget. Vi gjennomf\u00f8rte fortsatt i stor stil og rodde inn til et fortjent gull p\u00e5 4×500 stafett. Shoutout til mine lagkamerater Martin S\u00e6tre, Olav Katle Fleten og Sander Aakerholt for formidabel innsats, og resten av gjengen i roklubben for imponerende vertskap og gjennomf\u00f8relse.<\/p>\n\n\n\n Yours truly,<\/em>![\"\"](\"https:\/\/ntnui.no\/roing\/wp-content\/uploads\/sites\/239\/2022\/01\/Skjermbilde-2022-01-29-kl.-12.05.17.png\")
Haakon Halstensen<\/p>\n\n\n\n