{"id":3502,"date":"2024-03-17T19:57:23","date_gmt":"2024-03-17T18:57:23","guid":{"rendered":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/?p=3502"},"modified":"2024-03-19T17:50:34","modified_gmt":"2024-03-19T16:50:34","slug":"ntnui-friidrett-treningsleir-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/2024\/03\/17\/ntnui-friidrett-treningsleir-2024\/","title":{"rendered":"NTNUI Friidrett Treningsleir 2024"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Foto: NTNUI Friidrett – Left to right: Fredrik Warvik, Fredrik Frossdal, Kjell Heinrich, Lars St\u00f8mer Gr\u00f8svik, Daniel Schjerpen, Maxim Tj\u00f8tta, Elise Wallinder, Magnus Steinst\u00f8, Kjersti Heinrich, Iselin Eriksen, Henrik Hareide Holstad, Tina Li Segberg Heier, Julie Hallem Iversen, Siri Spetalen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sola skinner gjennom vinduene p\u00e5 hotellresepsjonen, og det er en godt sliten gjeng som sjekker ut etter 10 dager med l\u00f8ping, sykling og fjelltur.<\/p>\n\n\n\n

NTNUI Friidrett har igjen gjennomf\u00f8rt sin \u00e5rlige treningsleir, og vender endelig nesen hjem igjen fra L’Albir utenfor Alicante, Spania. I sydenvarmen har 14 sprekinger holdt koken med en utfyllende treningsplan best\u00e5ende av langturer, bane\u00f8kter, intervaller og rolig restitusjonsjogg. Noen avbrekk ble det likevel tid til, og onsdagen var duket for treningsfri fra l\u00f8pingen, subsidiert med felles fjelltur til “Alt del Governador”, en n\u00e6rliggende klippe p\u00e5 483moh med utsikt utover middelhavet. Noen eventyrlystne medlemmer la ogs\u00e5 ut p\u00e5 to sykkelturer p\u00e5 ikke mindre enn 100+ kilometer for \u00e5 utforske n\u00e6romr\u00e5det.<\/p>\n\n\n\n

I l\u00f8pet av uka har likevel ikke alt bare v\u00e6rt fokus p\u00e5 kilometer og puls, og mandagen ble det sosial utflukt til Benidorm p\u00e5 kvelden. Med italiensk middag og bowling fikk alle en pause fra hotell rommets fire vegger, og etter to spill stod Kjell Heinrich som klubbens beste bowler med 158 poeng. Ironisk nok var det bowlingen som slo hardest ut p\u00e5 kroppen hos samtlige, og det tok tid \u00e5 hente seg inn igjen for resten av l\u00f8pingen!<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5 er de siste kilometerne avlagt p\u00e5 granitten i L’Albir, og noen morgenfugler tok siste turen opp til det lokale fyrt\u00e5rnet f\u00f8r sola for \u00e5 se den bryte horisonten. Ganske straks er vi klare for mer barmhjertig temperatur og tr\u00f8ndersk v\u00e6r, og ser frem til \u00e5 vise alle hvor brune og solbrente vi er blitt p\u00e5 treningen p\u00e5 mandag. <\/p>\n\n\n\n

Hu og hei!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div>
\"\"<\/figure><\/div><\/div><\/div>
Foto: NTNUI Friidrett<\/figcaption><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sola skinner gjennom vinduene p\u00e5 hotellresepsjonen, og det er en godt sliten gjeng som sjekker ut etter 10 dager med l\u00f8ping, sykling og fjelltur. NTNUI Friidrett har igjen gjennomf\u00f8rt sin \u00e5rlige treningsleir, og vender endelig nesen hjem igjen fra L’Albir utenfor Alicante, Spania. I sydenvarmen har 14 sprekinger holdt koken med en utfyllende treningsplan best\u00e5ende […]<\/p>\n","protected":false},"author":307,"featured_media":3511,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":[],"_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"featured_image_src":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-content\/uploads\/sites\/262\/2024\/03\/NTNUI-Friidrett-treningsleir-gruppebilde-2024.png","featured_image_src_square":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-content\/uploads\/sites\/262\/2024\/03\/NTNUI-Friidrett-treningsleir-gruppebilde-2024.png","author_info":{"display_name":"fredrikw","author_link":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/author\/fredrikw\/"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-content\/uploads\/sites\/262\/2024\/03\/NTNUI-Friidrett-treningsleir-gruppebilde-2024.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-json\/wp\/v2\/users\/307"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3502"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3553,"href":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3502\/revisions\/3553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/friidrett\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}