{"id":1280,"date":"2018-08-23T17:29:14","date_gmt":"2018-08-23T15:29:14","guid":{"rendered":"https:\/\/ntnui.no\/badminton\/?page_id=1280"},"modified":"2025-12-31T14:50:18","modified_gmt":"2025-12-31T14:50:18","slug":"treninger-2-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ntnui.no\/badminton\/treninger-2-2\/","title":{"rendered":"Treninger"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color:#00843c\" class=\"has-inline-color\">H\u00f8st 2025<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Treningene foreg\u00e5r p\u00e5 Dragvoll- og Gl\u00f8shaugen idrettsbygg, og vi har treninger for alle niv\u00e5er. <\/p>\n\n\n\n<p>Vi har ogs\u00e5 et mosjonisttilbud p\u00e5 Gl\u00f8shaugen idrettsbygg. &#8211; Dette kan bookes gjennom SiT sine sider, og det vil v\u00e6re en representant fra klubben tilstede.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Treningstidene gjelder fra 5. januar.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1587\" height=\"1220\" src=\"https:\/\/ntnui.no\/badminton\/wp-content\/uploads\/sites\/246\/2025\/12\/Treningstider-.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4939\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color:#00843c\" class=\"has-inline-color\">Niv\u00e5er<\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Level C \u2013 Nybegynnerniv\u00e5<\/strong><br>Dette niv\u00e5et er for spillere som hovedsakelig trener for \u00e5 ha det g\u00f8y. De fleste i denne gruppen \u00f8nsker \u00e5 spille kamper p\u00e5 trening, og det er lite fokus p\u00e5 utvikling og teknikk.Alle kan plasseres p\u00e5 dette niv\u00e5et, ogs\u00e5 helt nye spillere.<br>Det vil ikke v\u00e6re trenerstyrte \u00f8kter p\u00e5 Level C \u2013 fokus er spill, trivsel og glede.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Level B \u2013 Litt \u00f8vet niv\u00e5<\/strong><br>Dette niv\u00e5et er for spillere som ikke har l\u00e6rt alt enn\u00e5, men som \u00f8nsker \u00e5 utvikle seg og bli bedre. Alle spillere med \u00f8nske om forbedring kan plasseres her.<br>P\u00e5 Level B introduseres mer strukturert trening, med \u00f8velser som:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Feeding<\/li>\n\n\n\n<li>Ulike typer slag<\/li>\n\n\n\n<li>Variasjon i slag<\/li>\n\n\n\n<li>Dobbelrotasjoner<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Her kombineres spill og trening for \u00e5 bygge ferdigheter.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Level A \u2013 Viderekommende niv\u00e5<\/strong><br>Dette niv\u00e5et er for de mest \u00f8vede spillerne i klubben. Spillerne her har god forst\u00e5else for feeding, mestrer dobbelspill p\u00e5 et solid niv\u00e5 og kan variere slagene sine. Det legges ekstra fokus p\u00e5:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>N\u00e5r og hvordan ulike slag b\u00f8r brukes<\/li>\n\n\n\n<li>Forskjellen p\u00e5 spill i double kontra single<\/li>\n\n\n\n<li>Mer intensiv trening<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Double-spill prioriteres, siden dette brukes mest p\u00e5 treningene.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opprykk og vurdering<\/strong><br>Det er trenerne som til slutt vurderer om det er behov for \u00e5 flytte spillere opp et niv\u00e5, da de har best oversikt over niv\u00e5forskjellene.<br>Det er alltid lov \u00e5 ta kontakt med sportslig ansvarlig for \u00e5 h\u00f8re hva som kreves for \u00e5 kunne bli flyttet opp.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color:#00843c\" class=\"has-inline-color\">Mosjonisttreninger<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Disse \u00f8ktene er for alle som har et gyldig SiT-medlemskap. Har du venner som har lyst til \u00e5 pr\u00f8ve ut badminton, er dette en god anledning for det. P\u00e5melding til disse \u00f8ktene vil skje gjennom SiT Trenings gruppetimer. Alle andre treninger er kun \u00e5pne for medlemmer, og hvis noen \u00f8nsker \u00e5 pr\u00f8ve badminton p\u00e5 en annen dag uten \u00e5 v\u00e6re medlem, m\u00e5 dette avklares med styret.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"text-align:center\" class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-button ab-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.sit.no\/trening\/gruppetimer?location=trening%2Fvare-treningssenter%2Fgloshaugen-idrettsbygg\" class=\"ab-button ab-button-shape-circular ab-button-size-medium\" style=\"color:#ffffff;background-color:#00843c\">Book mosjonisttrening<\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00f8st 2025 Treningene foreg\u00e5r p\u00e5 Dragvoll- og Gl\u00f8shaugen idrettsbygg, og vi har treninger for alle niv\u00e5er. Vi har ogs\u00e5 et mosjonisttilbud p\u00e5 Gl\u00f8shaugen idrettsbygg. &#8211; Dette kan bookes gjennom SiT sine sider, og det vil v\u00e6re en representant fra klubben tilstede. Treningstidene gjelder fra 5. januar. Niv\u00e5er Level C \u2013 Nybegynnerniv\u00e5Dette niv\u00e5et er for spillere [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":180,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":[],"_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1280","page","type-page","status-publish","hentry"],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/badminton\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/badminton\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/badminton\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/badminton\/wp-json\/wp\/v2\/users\/180"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ntnui.no\/badminton\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1280"}],"version-history":[{"count":60,"href":"https:\/\/ntnui.no\/badminton\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4948,"href":"https:\/\/ntnui.no\/badminton\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1280\/revisions\/4948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ntnui.no\/badminton\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}